Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 3: Znalezienie najlepszego uśmiechu
• Metoda 2 z 3: Zmień zęby
• Metoda 3 z 3: Zdobądź zaufanie
• Porady
• Ostrzeżenia

Jeśli masz krzywe zęby lub nie masz pewności co do swojego uśmiechu, może to zaszkodzić rzeczom, które są zabawne - rzeczom, które w innym przypadku wywołują uśmiech na twarzy. Trudno się uśmiechać, kiedy martwisz się, że ludzie będą gapić się w Twoje zęby. Jednak znalezienie swojego najpiękniejszego uśmiechu i przećwiczenie go może pomóc. Kiedy wszystko inne zawiedzie, są rzeczy, które możesz zrobić, aby poprawić zęby i sprawić, że Twój uśmiech będzie bardziej lśniący. Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak pokazać swój wspaniały uśmiech, zobacz Krok 1.

Do kroku

Metoda 1 z 3: Znalezienie najlepszego uśmiechu

1. Dowiedz się, jak daleko chcesz otworzyć usta. Są różne rodzaje uśmiechów - szerokie uśmiechy ukazujące wszystkie zęby, bardziej subtelne pokazujące tylko górny rząd zębów, uśmiechy z prawie całkowicie zamkniętymi ustami, na których widać tylko przebłysk bieli, oraz całkowicie zamknięty uśmiech bez żadnych zębów. , pokazuje. Wybierając, jak szeroko otwierasz usta, możesz kontrolować, jak świat widzi Twoje zęby.
   • Poćwicz otwieranie ust w różnym stopniu, aby zobaczyć, który uśmiech jest dla Ciebie najlepszy. To Twój uśmiech i nie ma żadnych zasad, jak powinien wyglądać! Staraj się jednak przynajmniej pokazać część zębów podczas uśmiechu, ponieważ bardzo trudno jest trzymać usta na kłódkę, gdy się uśmiechasz, ponieważ jesteś z czegoś szczęśliwy. Staraj się uśmiechać w sposób, który pomoże Ci wyglądać jak najlepiej, jednocześnie tworząc naturalnie wyglądający wyraz szczęścia.
   • Pamiętaj, że uśmiech jest często pierwszym wrażeniem, jakie mamy na temat innych ludzi. Pomyśl o spotkaniu z kimś po raz pierwszy: jak byś się podobał, gdyby zdawał się milczeć, zamiast okazywać promienny uśmiech? Lepiej pokazać zęby i nadać uśmiechowi bardziej naturalny wygląd, niż zamknąć usta i wyglądać, jakbyś coś ukrywał. Promieniująca pewność siebie jest ważniejsza niż promienna doskonałość, więc nie krępuj się otworzyć usta!
2. Pomyśl o tym, co robią twoje oczy. Być może słyszałeś, że możesz uśmiechać się oczami, a nie tylko ustami. Jeśli myślisz o swoich oczach jako o części swojego uśmiechu, pomaga to, aby automatycznie wyglądały bardziej realistycznie i przyjemniej. Dla tych, którzy martwią się wyglądem zębów, uśmiech oczu może zwrócić uwagę na górną część twarzy i z dala od ust. Uśmiech oczami - zwany także uśmiechem Duchenne'a, pozwala pokazać promienny, szczęśliwy uśmiech bez konieczności szerokiego uśmiechu.
   • Spróbuj przed lustrem. Najpierw uśmiechnij się, nie używając oczu. Czy widzisz efekt lampionu z dyni? Uśmiech nie wygląda na szczęśliwego, wygląda ... trochę przerażająco i fałszywie. Teraz spróbuj uśmiechać się całą twarzą, zwłaszcza oczami. Ten rodzaj uśmiechu wygląda jak prawdziwy wyraz szczęścia.
   • Poćwicz lekko mrużenie oczu, gdy się uśmiechasz, aby uśmiech na górnej części twarzy. Zobacz, jak równoważy Twoje usta i pozwala Ci je bardziej zamknąć i nadal okazywać radosny uśmiech.
   • Uśmiech Duchenne'a jest bardzo trudny do sfałszowania. Dzieje się to naturalnie, gdy naprawdę masz powód do uśmiechu. Najlepszym sposobem na stworzenie takiego, gdy przebywasz z innymi ludźmi, jest poczucie szczęścia!
3. Odwróć uwagę innych innymi aspektami swojego wyglądu. Innym sposobem na odwrócenie uwagi od ust jest stworzenie różnych interesujących punktów na twarzy i ciele. Twoje włosy, akcesoria i ubrania mogą posłużyć do zwrócenia uwagi na niektóre z twoich najlepszych cech.
   • Spróbuj zrobić coś innego ze swoimi włosami, na przykład zwinąć włosy lub stworzyć ciekawą nową fryzurę.
   • Noś piękne kolczyki, czapkę lub inny efektowny dodatek.
   • Noś obcisłe ubrania, które odzwierciedlają Twój niepowtarzalny styl. Ludzie nie będą myśleć o twoich zębach, gdy masz na sobie świetną sukienkę lub skórzaną kurtkę.
4. Znajdź swój najlepszy kąt. Pozując do zdjęć, warto wiedzieć, z jakiego kąta wygląda najlepiej. Lekko odwracając twarz, zamiast patrzeć prosto w obiektyw, tworzysz głębię i piękniej podkreślasz kontury swojego uśmiechu. Spójrz w lustro lub zrób sobie kilka zdjęć i przekonaj się, która pozycja najlepiej pasuje do Twojej twarzy.
   • Kiedy przychodzi czas na pozowanie do zdjęcia, spróbuj odwrócić się najlepszą stroną w stronę aparatu. Ale nie próbuj zmuszać się do przyjęcia określonej pozycji - przegapisz cel!
5. Ćwicz swój uśmiech. Jak wszystko inne w życiu, śmiech będzie łatwiejszy, jeśli będziesz dużo ćwiczyć. Zanim wyjdziesz rano, spróbuj się uśmiechnąć przed lustrem. Ćwicz uśmiechanie się z otwartymi ustami i nie zapomnij włączyć oczu. Im częściej to robisz, tym bardziej naturalny będzie uśmiech do ludzi lub do zdjęć.

Metoda 2 z 3: Zmień zęby

1. Utrzymuj dobrą higienę jamy ustnej. Będziesz czuł się pewniej ze swoim uśmiechem, jeśli Twoje zęby będą czyste i ładne. Poświęć trochę czasu na ich szczotkowanie każdego ranka i wieczora. Nici dentystyczne zęby raz dziennie - to duża różnica. Odwiedzaj dentystę co sześć miesięcy w celu profesjonalnego oczyszczenia i zmniejszenia płytki nazębnej i kamienia nazębnego. Odpowiednia pielęgnacja zębów będzie widoczna w Twoim uśmiechu!
   • Jeśli masz zamiar zrobić sobie zdjęcie lub poznać nową osobę, umyj zęby wcześniej. Bardziej prawdopodobne jest, że okażesz pewny siebie uśmiech.
   • Płyn do płukania jamy ustnej to kolejny świetny sposób na odświeżenie zębów. Weź małą butelkę, aby szybko wypłukać usta, jeśli potrzebujesz większej pewności siebie w ciągu dnia.
2. Okazała się kilka odcieni. Jeśli problem polega na tym, że Twoje zęby są trochę żółte lub szarawe, dlaczego nie wybielić ich trochę, abyś poczuł się pewniej? Istnieje dziesiątki metod wybielania zębów, od drogich zabiegów wybielania po zabiegi, które możesz wykonać samodzielnie. Aby szybko wybielić zęby, spróbuj:
   • Paski wybielające. Są trochę drogie, ale naprawdę działają. Znajdziesz je w aptece.
   • Nadtlenek wodoru. To szybki, niedrogi domowy środek, który wybieli zęby o kilka odcieni. Po prostu wymieszaj nadtlenek wodoru z wodą, a następnie użyj go do wypłukania zębów.
   • Posmaruj sodą oczyszczoną. Zrób pastę z sodą oczyszczoną i wodą i użyj jej do mycia zębów. Natychmiast usunie plamy. Jednak nie rób tego zbyt często, ponieważ może to zniszczyć szkliwo zębów.
3. Rozważ szelki. Jeśli wahasz się, aby się uśmiechnąć, a zaczyna to naprawdę przeszkadzać w Twojej pewności siebie i szczęściu, być może uda Ci się wyprostować zęby. Umów się na wizytę u ortodonty i omów swoje możliwości. Aby wyprostować zęby, może być wymagany aparat ortodontyczny lub aparat ustalający.
   • Najprostsze wsporniki druciane są zwykle najtańsze, ale bardziej efektowne niż droższe opcje.
   • Sprawdź, czy Twoje ubezpieczenie to obejmuje, czy też jest możliwe rozłożenie ortodonty na raty, jeśli nie jesteś w stanie spłacić wszystkiego naraz.
4. Sprawdź, czy „skierowanie” jest dla Ciebie odpowiednie. To są porcelanowe zęby, które zakłada się na Twoje prawdziwe zęby. Mogą być niezwykle realistyczne i prawie niemożliwe do odróżnienia od prawdziwych. Usunięta zostaje niewielka ilość szkliwa, z zęba zostaje zrobiona forma do licowania, tak aby idealnie pasowała do starego zęba. Jeśli Twoje zęby są przebarwione, pęknięte, złamane lub zniekształcone, może to być dla Ciebie świetna opcja.
5. Zobacz, jak daleko chcesz się posunąć. Jeśli problem dotyczy nie tyle pojedynczych zębów, ile struktury szczęki, istnieją opcje chirurgiczne, które można zastosować w celu rozwiązania problemu. Umów się na wizytę u chirurga jamy ustnej, aby dowiedzieć się, co jest najbardziej sensowne w Twojej sytuacji. Korekta zębów może być kosztowna, czasochłonna i bolesna, ale wady mogą przeważać nad korzyściami: zęby, które sprawiają, że jesteś wystarczająco szczęśliwy, aby się uśmiechać.

Metoda 3 z 3: Zdobądź zaufanie

1. Noś go jako charakterystyczny styl. Czy to możliwe, że Twój uśmiech rzeczywiście dodaje coś wyjątkowego do Twojego wyglądu? Każdy może zapłacić za białe zęby, ale byłoby to trochę nudne. Postaraj się przyjąć swój uśmiech jako wyjątkową część siebie, z której jesteś dumny. Czy masz przerwę między zębami? Brudne zęby? Masz krzywe zęby? Zamiast się wstydzić, spróbuj uczynić z tego część siebie. Pomyśl o Annie Paquin, Jewel Kilcher i Hugh Grancie - celebrytach, którzy wykorzystali ich urocze, dziwaczne uśmiechy, obejmując to, co czyni ich wyjątkowymi.
2. Spróbuj zapomnieć, jak wyglądasz. Nie jest to łatwe, ale staraj się nie myśleć o tym, jak wyglądasz, kiedy się uśmiechasz. Jeśli martwisz się o swoje zęby, będzie to widoczne w Twoim wyrazie twarzy, a Twój uśmiech będzie wyglądał nienaturalnie i nie będzie miał pozytywnego wpływu. Zamiast myśleć o tym, jak wyglądasz, kiedy się uśmiechasz, skup się na tym, dlaczego się uśmiechasz.
   • Czy masz z kimś spotkanie? Pomyśl, jak bardzo jesteś podekscytowany poznaniem kogoś, kto może zostać bliskim przyjacielem lub współpracownikiem.
   • Czy ktoś cię rozśmiesza? Ciesz się żartem, zamiast gwałtownie hamować, zanim za dużo się śmiejesz.
3. Uśmiechnij się radośnie. Postaraj się, aby negatywne uczucia związane z Twoim uśmiechem nie wpływały na sposób wyrażania radości. Kiedy uśmiechasz się radośnie, pozytywne wibracje twojego nastawienia mogą całkowicie przeważyć nad twoim wyglądem. Półuśmiech lub zbyt poważne spojrzenie w rzeczywistości zwróci więcej uwagi na to, co próbujesz ukryć. Możesz podjąć kroki, aby zyskać zaufanie do swojego uśmiechu, takie jak wybielenie zębów i wybranie najlepszego kąta, ale ostatecznie najlepszym sposobem na zaraźliwy uśmiech będzie wyrażanie nieskrępowanej radości.

Porady

• Myj zęby dwa razy dziennie.
• Używaj nici dentystycznej codziennie.
• Możesz użyć pasków wybielających lub wybielać zęby.
• Nie jedz zbyt dużo fast foodów.
• Jeśli nie masz pewności i chcesz mieć aparat ortodontyczny, ale nie chcesz, aby były widoczne, możesz kupić aparat Invisalign lub lingwalny. Trudno je zobaczyć, chyba że przyjrzysz się uważnie.

Ostrzeżenia

• Musisz pamiętać, że zęby człowieka to tylko niewielka część wyglądu. Jeśli masz okropne zęby, nadal możesz być złamany. Spójrz tylko na Jamesa Blunta!
• Nie pozwól, aby coś trywialnego zepsuło Ci wszystko, łącznie z Twoim uśmiechem. Jesteś piękna bez względu na to, co ktoś mówi lub myśli. Jesteś tym, kim jesteś i zawsze powinieneś się uśmiechać, bez względu na to, co ktoś o tobie myśli!