Zawartość

• Do kroku
• Część 1 z 3: Ocena sytuacji
• Część 2 z 3: Wzrokowo zbadaj kostkę
• Część 3 z 3: Przetestuj mobilność
• Porady
• Ostrzeżenia

Złamana kostka może być bardzo bolesna. Może to również skomplikować życie, jeśli masz pracę wymagającą użycia rąk. Czasami trudno jest stwierdzić, czy twoja kostka jest rzeczywiście złamana, czy po prostu posiniaczona. Poważnie złamana kostka zwykle wymaga leczenia, a siniak lub małe złamanie mogą się zagoić samoistnie. Dowiedz się, jak rozpoznać złamaną kostkę, aby móc skorzystać z niezbędnego leczenia.

Do kroku

Część 1 z 3: Ocena sytuacji

1. Uczucie trzaskania. Wiele osób, które złamały kostki, zgłasza uczucie trzaskania lub klikania, gdy nastąpiło złamanie. To uczucie może być spowodowane złamaniem kości lub wyskakującymi kawałkami kości z pozycji. Jeśli tak się czujesz, dobrze jest przerwać to, co robisz i zbadać swoją rękę.
   • Uczucie pękania nie zawsze występuje, gdy łamie się kostka. To, czy doświadczysz tego uczucia, zależy od ciężkości złamania.
2. Zidentyfikuj przyczynę obrażeń. Złamanie kostki jest często określane jako „złamanie boksera”, ponieważ zwykle dzieje się to poprzez uderzenie pięścią w twardą powierzchnię. Czy podczas urazu uderzyłeś w ścianę lub inny nieruchomy przedmiot? Może walczyłeś? Jeśli uderzysz w coś twardego, prawdopodobnie masz złamaną kostkę.
   • Istnieją również inne rzadziej spotykane sposoby na złamanie kostki. Możesz także złamać sobie kostkę podczas upadku, pracy z maszynami lub podczas jakiejkolwiek innej czynności, która naraża twoją rękę.
   • Niektórzy lekarze nazywają teraz złamaną kostkę raczej złamaniem zawodnika niż złamaniem boksera, ponieważ bokserzy zapobiegają złamaniu kostek nosząc sprzęt ochronny. Jest bardziej prawdopodobne, że złamiesz sobie kostkę, jeśli uderzysz coś gołą pięścią.
3. Natychmiast poczuj ból. Złamanej kostce towarzyszy silny, natychmiastowy ból. Gdy tylko dojdzie do urazu, poczujesz ostry ból dłoni, po którym nastąpi intensywne pulsowanie. W zależności od twojej tolerancji na ból, to uczucie może być niepełnosprawne i zmuszać cię do zaprzestania tego, co robisz.
   • Jeśli jest to tylko małe złamanie, ból może być mniej dotkliwy. Jednak i tak dobrze jest przestać używać ręki, ponieważ możesz pogorszyć kontuzję.
4. Zmierz temperaturę dłoni. W momencie, gdy złamiesz kostkę, dodatkowa krew zacznie płynąć do twojej dłoni. To sprawi, że twoja ręka będzie gorąca. Porównaj temperaturę swojej zranionej dłoni z temperaturą drugiej ręki. Jeśli zraniona ręka wydaje się znacznie cieplejsza niż druga ręka, może dojść do złamania kostki.

Część 2 z 3: Wzrokowo zbadaj kostkę

1. Sprawdź, czy nie ma obrzęku. Jeśli kostka jest złamana, zacznie puchnąć po około 10 minutach. Obrzęk skupi się wokół złamanej kostki i może rozprzestrzenić się na resztę dłoni. Obrzęk ze złamanej kostki może być bardzo poważny. Jeśli jest dużo obrzęku, poruszanie ręką może być trudne.
   • Kiedy twoja kostka zaczyna puchnąć, możesz również odczuwać mrowienie i drętwienie.
   • Weź aspirynę, ibuprofen lub inny standardowy lek przeciwbólowy, aby zmniejszyć obrzęk i ból.
   • Lekarze mogą nie być w stanie pracować nad twoją ręką, jeśli jest zbyt duży obrzęk. Nałożenie kompresu chłodzącego na obrzęk może pomóc złagodzić obrzęk. Owiń jeden worek lodu w ściereczce i połóż ją na kostce, możesz też użyć torebki mrożonych warzyw. Zatrzymaj to worek lodu Zawsze na dłoni do 20 minut, a następnie pozwól skórze ogrzać się do normalnej temperatury przed ponownym nałożeniem lodu.
2. Uważaj na siniaki. Siniak ze złamanej kostki pojawi się znacznie szybciej niż normalny siniak. Ponieważ krew jest szybko pompowana do urazu, dotknięty obszar zacznie się odbarwiać w ciągu kilku minut. To również sprawia, że ​​kontuzja jest bardzo wrażliwa, jeden dotyk prawdopodobnie bardzo boli.
   • Zdarzają się przypadki, gdy po złamaniu kości nie dochodzi do przebarwienia, ale zdarza się to bardzo rzadko.
   • Trzymaj rękę wysoko, aby zmniejszyć siniak. Trzymaj rękę wyżej niż serce, to usunie krew z urazu.
3. Znajdź zapadniętą kostkę. Jasnym sposobem na stwierdzenie, czy Twoja kostka jest złamana, jest sprawdzenie, czy opadła ona niżej niż inne kostki. Jeśli to możliwe, zrób pięść zranionej ręki i zbadaj kostki. Muszą się wystawać. Jeśli nie widzisz jednego z kłykci, musi być złamany.
   • Złamanie może wpłynąć na ustawienie lub kątowanie kostki, powodując jej zapadnięcie.
4. Znajdź miejsca, w których skóra jest otwarta. Jeśli przez skórę przebija się kość, masz otwarte złamanie. W takim przypadku konieczna będzie operacja, aby naprawić złamanie. Pamiętaj, aby zdezynfekować cały obszar. Otwarta rana wokół złamanej kości łatwo ulega zakażeniu, co znacznie utrudnia leczenie.
   • Dezynfekcja wrażliwej kostki może być bolesna, ale jest to bardzo ważne.
   • Upewnij się, że rana jest całkowicie sucha, ponieważ wilgoć ułatwia rozwój bakterii. Ranę można również przykryć sterylną gazą, aby zapobiec infekcji.
   • Usuń luźne kawałki materiału z rany. Jeśli coś przyklei się do kostki, zostaw to lekarzom.

Część 3 z 3: Przetestuj mobilność

1. Zegnij palec. Spróbuj zgiąć zraniony palec, aby sprawdzić zwichnięcie i skręcenie kostki. Jeśli kostka jest zwichnięta, możesz nie być w stanie całkowicie zgiąć palca, ponieważ kość się przesunęła i nie możesz używać palca. Jeśli kość jest skręcona, możesz zgiąć palec, ale będzie on wskazywał na kciuk. Obrót kości oznacza, że ​​kość została obrócona w taki sposób, że palec zgina się w innym kierunku niż normalny.
   • Jeśli kość jest skręcona lub przemieszczona, lekarz będzie musiał ją założyć.
   • Skręcona lub zwichnięta kostka goi się dłużej niż kostka, która sama się złamała.
2. Zrób pięść. Jeśli kostka jest złamana, bardzo trudno będzie całkowicie zamknąć dłoń. Możesz oszacować stopień kontuzji, próbując zacisnąć pięść. Jeśli kostka jest złamana, twoja ręka może być zbyt spuchnięta, aby się zgiąć lub bolesna, aby się poruszać. Możesz także zacisnąć pięść wszystkimi palcami, z wyjątkiem tego, którego kostka jest złamana. Jeśli potrafisz zacisnąć pięść ze złamaną kostką, zraniony palec nie będzie się odpowiednio ustawiał w jednej linii z resztą palców.
   • Nie zmuszaj się. Naprawdę ciężka próba ugryzienia bólu w pięść może pogorszyć uraz lub zwichnięcie kostki.
3. Weź coś. Złamana kostka drastycznie zmniejszy siłę palców. Twój mózg może wyłączyć mięśnie otaczające poważny uraz, aby zapobiec dalszym uszkodzeniom. Jeśli starasz się dobrze uchwycić coś, prawdopodobnie Twój mózg próbuje chronić złamaną kostkę.
   • Jeśli w kostce jest tylko małe pęknięcie, zmniejszenie siły palców będzie mniej zauważalne. Jeśli podejrzewasz pęknięcie kości, nie przejmuj się. Chwytanie czegoś zbyt twardego może pogorszyć małe złamanie i uczynić je poważniejszym.
4. Wypróbuj swój nadgarstek. Twoja kostka znajduje się na szczycie śródręcza. Dno śródręcza jest połączone z nadgarstkiem. Ponieważ dwie kości są połączone, złamana kostka może wpływać na ruchomość nadgarstka. Poruszaj nadgarstkiem z boku na bok. Jeśli poczujesz ostre ukłucie bólu w dłoni, prawdopodobnie masz złamaną kostkę.
5. Pozwól się wyleczyć. Jeśli podejrzewasz, że masz złamaną kostkę, jak najszybciej udaj się do lekarza lub na pogotowie w celu leczenia. Prawdopodobnie będziesz musiał nosić szynę lub ortezę przez kilka tygodni, aż kostka się zagoi. Gisp często nie jest konieczny w przypadku złamań dłoni i palców.

Porady

• Aby utrzymać kostkę na miejscu, możesz ją unieruchomić na innym palcu.
• Jeśli uważasz, że masz złamaną kostkę, jak najszybciej udaj się do lekarza. Lekarz może wykonać zdjęcie rentgenowskie, aby potwierdzić Twoje podejrzenie.
• Zawsze zakrywaj otwarte rany, aby zapobiec przedostawaniu się bakterii.
• Jeśli rana krwawi, przemyj ją zimną wodą.

Ostrzeżenia

• Nigdy nie próbuj kontynuować pracy ze złamaną kostką. Możesz pogorszyć małą łzę w poważne złamanie.
• Unikaj uderzania w twarde przedmioty, aby uniknąć złamania kostek. Jeśli boksujesz lub ćwiczysz jakąkolwiek inną sztukę walki, noś sprzęt ochronny.
• Czasami złamane kostki wymagają operacji. Jeśli konieczna jest operacja, gojenie się kostki prawdopodobnie potrwa dłużej.
• Jeśli masz poważne złamanie, które wymaga gipsu, proces gojenia może potrwać do 6 tygodni. Przygotuj się na tęsknotę za pracą, jeśli praca wymaga użycia rąk.