Są jasne oczy - Wskazówki

Wideo: 9 prostych psychologicznych trików na rozpoznanie kłamcy - wiem

Zawartość

Kroki
Ostrzeżenie

Białko oka nazywa się twardówką i jest to miejsce, w którym pokazano ogólny stan zdrowia osoby. Żółtawa lub czerwono-żółta twardówka może wpływać na Twój wygląd, ponieważ sprawia, że wyglądasz na starą i zmęczoną. Jest to również oznaka problemów zdrowotnych związanych z alergenami, toksynami w organizmie i jeszcze poważniejszym problemem z wątrobą. Dostępnych jest wiele metod leczenia lub zmniejszania czerwono-żółtego zabarwienia białek oczu, od stosowania kropli do oczu po zmianę diety i makijaż.

Kroki

Metoda 1 z 4: Użyj kropli do oczu

Użyj zwykłych kropli do oczu, takich jak Visine lub Clear Eyes. Te krople do oczu są stosowane w celu zmniejszenia zaczerwienienia i nawilżenia, aby pomóc w walce z podrażnieniami lub suchością oczu. Visine, Clear Eyes i inne marki są sprzedawane w sklepach ze środkami ochrony zdrowia i aptekach, a nawet w dużych supermarketach, takich jak Walmart. Umieść 1-2 krople w czerwonych lub żółtych oczach. Przeczytaj uważnie wskazówki na butelce, aby uzyskać więcej informacji.
- Nie używaj zbyt często kropli do oczu, takich jak Visine lub Clear Eyes. Chociaż są skuteczne natychmiast, jeśli są stosowane regularnie, krople do oczu zapobiegają tworzeniu się naturalnych substancji nawilżających i powodują, że oczy stają się czerwone, chronicznie wysuszone, zależnie od leku. Bezpieczniejszą opcją jest użycie roztworu soli lub kojących kropli do oczu, takich jak Systane, aby „naśladować” naturalne łzy.
Wypróbuj krople do oczu o wyższej lepkości. Japońska marka kropli do oczu Rohto to produkt grubszy niż naturalne łzy. Rohto ma właściwości chłodzące, pomaga zmniejszyć uczucie pieczenia w oczach i zmniejsza zaczerwienienia. Produkt dostępny w aptekach i sklepach z artykułami zdrowotnymi. Jeśli nigdy nie używałeś żadnych kropli do oczu, ten produkt nie jest najlepszym rozwiązaniem, ponieważ będzie trochę mocny dla oczu.
Wypróbuj niebieskie krople do oczu. Firma Innoxa ze Szwajcarii produkuje niebieskie krople do oczu. Innoxa Blue Drops nie tylko pomaga złagodzić pieczenie i zaczerwienienie oczu, ale również chroni je cienką niebieską warstwą, która odbija żółty kolor w oczach, aby oczy wyglądały jaśniej. Reklama

Metoda 2 z 4: Zmień nawyki opieki zdrowotnej

Jedz kolorowe owoce i warzywa. Pomarańczowe i żółte warzywa, takie jak marchewka, dynia, cytryny i pomarańcze, zawierają witaminy i przeciwutleniacze, które pomagają utrzymać jasne oczy. Jedzenie zielonych warzyw liściastych, takich jak szpinak (szpinak) i jarmuż, ma pozytywny wpływ na zdrowie oczu. Orzechy, takie jak migdały, orzechy włoskie i orzeszki ziemne, zawierają minerały, które sprzyjają zdrowiu oczu.
- Te owoce i warzywa pomagają również w detoksykacji wątroby. Zdrowa wątroba pomoże białkom oczu stać się czystymi. Jeśli jest wypełniony toksynami, wątroba nie będzie w stanie przetwarzać żywności i witamin tak wydajnie, jak powinna. Oczyść wątrobę wypijając szklankę soku z buraków na pusty żołądek lub jedząc marchewkę i szpinak.
Ogranicz spożycie rafinowanych cukrów i rafinowanych węglowodanów w swojej diecie. Zmniejszenie spożycia żywności zawierającej rafinowane cukry i rafinowane węglowodany oraz pszenicę pomoże Twojemu organizmowi lepiej przetwarzać żywność i odtruwać wątrobę. Ogranicz spożycie niezdrowej żywności, zwłaszcza wieczorem, ponieważ mogą one zakłócać dobry sen.
Weź suplementy. Zdrowe oczy będą potrzebowały wystarczającej ilości witaminy A i witaminy C. Oprócz spożywania pokarmów bogatych w te witaminy, należy codziennie przyjmować suplementy witaminowe. Wzmocnij także kwasy tłuszczowe omega-3, przyjmując codziennie 4 kapsułki oleju rybnego lub suplementy omega-3.
Śpij 7-8 godzin każdej nocy. Odpowiednia ilość snu pomaga wypocząć ciału i oczom, przywracając naturalny biały kolor. Powinieneś spać co najmniej 7-8 godzin każdej nocy. Jeśli masz problemy ze snem, posłuchaj łagodnej muzyki lub medytuj 10 minut przed snem, aby przypomnieć swojemu ciału, że czas iść spać.
Pić dużo wody. To, czy białka oczu są czyste, czy nie, zależy od Ciebie, czy będziesz otrzymywać wystarczającą ilość wody, czy nie. Pozostawanie nawodnionym pomaga uzupełniać płyny, zmniejszając w ten sposób obrzęk i zaczerwienienie oczu. Należy pić dziennie 8-10 szklanek przefiltrowanej wody, co odpowiada 1800 ml.
Zmniejsz spożycie alkoholu i kofeiny. Obie te substancje odwadniają i powodują dodatkowe zaczerwienienie oczu. Wpływają także na sen, utrudniając spanie 7-8 godzin na dobę.
Unikaj czynników drażniących, takich jak dym, kurz i pyłki. Bierne palenie może podrażniać i powodować zaczerwienienie i suchość oczu. Rzucenie palenia pomoże przywrócić naturalny kolor oczu i nawilżyć je. Brud z zewnątrz i od wewnątrz jest drażniący dla oczu, sprawiając, że łatwo stają się czerwone. Pyłki i inne alergeny również przyczyniają się do podrażnień oczu. Jeśli jest to nieuniknione, należy włączyć oczyszczacz powietrza w pomieszczeniu, aby zmniejszyć te czynniki drażniące.
Zmniejsz zmęczenie oczu. Praca z komputerem przez cały dzień może spowodować uszkodzenie oczu. Jednak nie zawsze możesz skrócić czas pracy na komputerze. Jeśli musisz pracować przy komputerze przez wiele godzin dziennie, znajdź sposoby na zmniejszenie zmęczenia oczu. Na przykład zainstaluj odpowiedni system oświetlenia, zmień jasność ekranu komputera, aby dopasować ją do jasności w pomieszczeniu, regularnie mrugaj, ćwicz oczy itp.
Wychodząc z domu noś okulary przeciwsłoneczne. Promienie UVA i UVB mogą z czasem spowodować uszkodzenie oczu, a ekspozycja na światło słoneczne przyczynia się do zażółcenia oczu. Noś okulary przeciwsłoneczne, które pomagają chronić oczy przed promieniami UVA i UVB. Większość dzisiejszych okularów przeciwsłonecznych ma tę funkcję, ale najlepiej je sprawdzić. Nabierz nawyku noszenia okularów przeciwsłonecznych na zewnątrz. Nie tylko w słoneczne, niebieskie dni trzeba nosić okulary przeciwsłoneczne. W chłodne, pochmurne dni nadal będzie dużo światła słonecznego, które może nadwyrężać i uszkadzać oczy.
Idź do lekarza. Stan chorobowy zwany żółtaczką może powodować pojawienie się żółtych oczu. Żółtaczka to stan, w którym hemoglobina we krwi jest rozkładana na bilirubinę i nie jest odpowiednio usuwana z organizmu. Bilirubina gromadzi się w skórze, powodując żółte zabarwienie skóry i oczu. Żółtaczka może być oznaką stanu, który często obejmuje wątrobę, woreczek żółciowy lub trzustkę. Skonsultuj się z lekarzem w celu zbadania żółtaczki i wszelkich podstawowych schorzeń lub problemów, które mogą prowadzić do zażółcenia oczu. Reklama

Metoda 3 z 4: Użyj naturalnych składników

Spróbuj terapii ajurwedyjskiej (tradycyjnej medycyny indyjskiej). Metody ajurwedyczne powstały w Indiach około 3000 lat temu i wykorzystują naturalne środki i metody do zapobiegania i leczenia problemów zdrowotnych. Triphala to mieszanka ziół stosowana w metodzie ajurwedyjskiej w leczeniu wielu problemów, w tym poprawie zdrowia oczu i oczyszczeniu oczu, częściowo poprzez odtruwanie organizmu. Mieszanki Triphala można kupić w sklepach specjalizujących się w imporcie produktów indyjskich w postaci proszku lub tabletek.
- Użyj Triphala do przemycia oczu. Rozpuść 1 łyżkę stołową proszku Triphala w 8 uncjach wody i pozostaw na noc. Przefiltruj mieszaninę, aby uzyskać wodę, a następnie upuść ją na oczy lub użyj do przemycia oczu.
- Uwaga: Triphala jest również stosowana jako środek przeczyszczający w leczeniu zaparć. Dlatego należy zachować ostrożność podczas używania.
- Jednym z głównych składników Triphala jest agrest indyjski. Sok z tego owocu można włożyć na noc bezpośrednio do oczu, aby poprawić biel białek.
Nałóż sok z marchwi na powieki. Nie tylko jedzenie marchwi, ale także nakładanie soku z marchwi na powieki również poprawia zdrowie oczu. Opłucz i wysusz marchewki, odcinając oba końce. Za pomocą prasy wyciśnij sok z marchwi i rozprowadź go na powiekach. Pozostaw sok na powiekach na noc. Uważaj, aby nie nakładać soku bezpośrednio na oczy.
Nałóż zimny kompres na oczy. Nałożenie zimnego kompresu na okolice oczu pomoże zmniejszyć obrzęk i poprawić biel białek. Namocz czysty ręcznik w lodowatej wodzie, wyciśnij wodę, a następnie nałóż go na oczy na 5-10 minut. Zaczerwienienie oczu zmniejszy się po kilkukrotnym powtarzaniu tego zabiegu w ciągu dnia. Reklama

Metoda 4 z 4: Makijaż

Rozjaśnia skórę pod oczami. Ciemne spodnie pod oczami zaciemnią Twoje oczy. Aby rozjaśnić skórę pod i wokół oczu, możesz nałożyć korektor. Rozetrzyj korektor w małe kropki wzdłuż obrzęku, a następnie delikatnie wklep, aby nanieść krem na całą skórę wokół oczu.
Użyj cienia do oczu i niebieskiego eyelinera. Tworzenie granatu lub błękitu indygo wokół oczu jest bardziej miękkie niż ostra czerń. Ponadto niebieskie odcienie pomagają również odbijać kolory w białkach oczu, sprawiając, że oczy wyglądają jaśniej.
Kredka do oczu. W dzisiejszych czasach białe produkty do eyelinera są często sprzedawane w supermarketach i sklepach kosmetycznych. Wystarczy umieścić 1-2 białe kreski na powiekach, aby oczy wyglądały na jaśniejsze i większe. Alternatywnie, możesz rozprowadzić trochę bieli z eyelinera w pobliżu kącików powiek, aby uzyskać czysty, promienny i świeży wygląd.
Nałóż brązowy tusz na dolne rzęsy. Dzięki temu oczy będą jaśniejsze. Nałożenie czarnego tuszu na górne i dolne rzęsy zapewni ostre, ale niewyraźne oczy. Zamiast tego na dolne rzęsy nałóż brązowy tusz do rzęs. Jaśniejszy brąz „przyciągnie” uwagę do górnej rzęsy, sprawiając, że oczy będą wyglądać na większe, bardziej wyrafinowane i bielsze.
Wypróbuj jasny ołówek do eyelinera. Używając jasnego lub kolorowego eyelinera, oczy są atrakcyjne i odblaskowe, dzięki czemu wyglądają na większe.Możesz użyć ołówka, aby wyrównać wewnętrzny kontur oka, aby uzyskać jaśniejszy wygląd.
- Równie dobrze sprawdza się szczotkowanie białego lub jasnego cienia w kąciku oka.
- Unikaj używania białych kredek do eyelinera, ponieważ biel jest trudna do prawidłowego zmieszania i może sprawić, że oczy będą wyglądać zbyt sztucznie lub zbyt „fałszywie”.
Użyj narzędzia do rzęs. Otwieracz do rzęs z niezbyt wysoką zębatką pomoże zacisnąć rzęsy tak, aby podkręcały się do góry. Podciągnięcie podkręconych rzęs sprawi, że oczy będą wyglądać na większe i jaśniejsze. Pomaga to również zwrócić uwagę na oczy, wydłużając rzęsy.
Użyj niewielkiego rumieńca. Nałóż róż na policzki, usta i wzdłuż najwyższego punktu brwi. To sprawia, że oczy świecą, a oczy wyglądają jaśniej i bielej. Reklama

Ostrzeżenie

Opuchnięte, zaczerwienione lub podrażnione oczy mogą być oznaką problemów z oczami, takich jak jęczmień, zapalenie spojówek (czerwony ból oka) lub uszkodzenie oka. Jeśli podejrzewasz te lub inne problemy z oczami, powinieneś skontaktować się z lekarzem.