Naturalnie łagodzi kaszel - Wskazówki

Zawartość

Kroki
Ostrzeżenie

Kaszel jest często niewygodny i nieprzyjemny, więc wkrótce będziesz chciał go zakończyć. Kaszel ma wiele przyczyn, na przykład choroby układu oddechowego, alergie lub suchość w gardle. Możesz naturalnie złagodzić kaszel, stosując domowe środki lub ziołowe. Jednak przed użyciem ziół do leczenia należy skonsultować się z lekarzem. Ponadto skonsultuj się z lekarzem, jeśli kaszel utrzymuje się dłużej niż 2 tygodnie lub występują poważne objawy.

Kroki

Metoda 1 z 3: Użyj domowych środków

Pij wodę, aby złagodzić dyskomfort w gardle i rozpuścić flegmę. Zwłaszcza w gorącym i suchym klimacie samo picie dużej ilości wody może pomóc zmniejszyć irytujący kaszel. Woda pomoże złagodzić dyskomfort związany z kaszlem. Ponadto organizm jest również nawodniony, rozpuszczając flegmę w gardle, która jest przyczyną kaszlu.
- Eksperci zalecają, aby mężczyźni wypijali około 13 filiżanek wody dziennie, a kobiety 9 filiżanek.
Weź gorącą kąpiel, aby zwilżyć tchawicę i usunąć flegmę. Oddychanie wilgotnym powietrzem jest jednym ze sposobów oczyszczenia szyi i złagodzenia kaszlu. Jeśli dużo kaszlesz przed pójściem spać, co utrudnia zasypianie, weź gorącą kąpiel i weź głęboki wdech wilgotnego powietrza. Jest to sposób na usunięcie flegmy w gardle lub przynajmniej złagodzenie dyskomfortu w gardle.
Włącz nawilżacz lub nawilżacz, aby zwiększyć wilgotność powietrza. Jeśli suchość w gardle podczas snu nie pozwala Ci zasnąć z powodu kaszlu, możesz również włączyć nawilżacz lub nawilżacz, aby zwiększyć wilgotność powietrza podczas snu.
- Olejek eukaliptusowy jest olejem wykrztuśnym, co oznacza, że pomaga rozpuszczać flegmę powodującą kaszel. Możesz także spróbować dodać trochę olejku eukaliptusowego do nawilżacza, aby oczyścić szyję w nocy.
- Pamiętaj o regularnym czyszczeniu urządzenia. Jeśli nawilżacz nie jest czyszczony, może tworzyć pleśń i inne bakterie, które następnie rozprzestrzeniają się do otaczającego środowiska podczas pracy.
Płucz gardło ciepłą, słoną wodą, aby złagodzić ból gardła i usunąć flegmę. Używanie słonej wody to kolejna metoda rozpuszczania flegmy w gardle, która powoduje kaszel. Słona woda może również złagodzić ból gardła, jeśli kaszel jest bolesny. Odchyl głowę do tyłu i płucz usta roztworem soli fizjologicznej przez około minutę.
- Jest to również świetny sposób na zmniejszenie kaszlu spowodowanego katarem, który powoduje wrażenie wydzielania flegmy w tylnej części gardła.
- Pamiętaj, aby nie połykać słonej wody, tylko ją wypluć.
Trzymaj głowę podniesioną podczas snu. Innym sposobem na złagodzenie kaszlu jest trzymanie głowy w górze podczas snu. Umieść dodatkową lub dwie poduszki, aby utrzymać głowę wysoko w nocy.
Unikaj podrażniania gardła, gdy kaszel się nasila. Narażenie na dym, kurz, dym samochodowy i inne zanieczyszczenia powoduje również kaszel, ponieważ zanieczyszczenie powoduje podrażnienie gardła i płuc. Regularnie konserwuj oczyszczacze powietrza w pomieszczeniach, usuwaj kurz w pomieszczeniach (szczególnie z wentylatorów sufitowych) i unikaj zanieczyszczonych miejsc na zewnątrz.
- Sadzenie doniczek to kolejny świetny sposób na zmniejszenie zanieczyszczenia w pomieszczeniach.
Poświęć trochę czasu na odpoczynek, aby twoje ciało odzyskało siły. Chociaż nie jest to bezpośrednia metoda łagodzenia kaszlu, odpoczynek również pomoże skrócić czas kaszlu. Większość ostrego kaszlu jest spowodowana infekcją przeziębienia lub grypy, która zmusza układ odpornościowy do walki. Możesz wzmocnić układ odpornościowy, odpoczywając, jeśli przyczyną kaszlu jest zimno.
Rzucić palenie jeśli masz nałóg palenia. Większość palaczy doświadcza przedłużającego się kaszlu, często nazywanego „kaszlem palącym”. Kaszel jest spowodowany dymem papierosowym i podrażnia gardło i płuca. Rzucając palenie, możesz powstrzymać kaszel spowodowany paleniem. Reklama

Metoda 2 z 3: Wypróbuj naturalne i ziołowe środki lecznicze

Połknąć 1-2 łyżeczki (5-10 ml) miodu lub zamieszać w filiżance herbaty. Weź miód leczniczy lub organiczny o działaniu przeciwbakteryjnym i wirusowym. Możesz wziąć 2 łyżeczki lub więcej przed snem, aby złagodzić kaszel.
- Miód jest tak samo skuteczny jak lek na kaszel.
- Nie podawaj miodu dzieciom poniżej pierwszego roku życia, aby uniknąć ryzyka zatrucia jadem kiełbasianym u niemowląt.
- Bardzo pomocne jest również dodanie świeżej cytryny do miodu. Cytryny są bogate w witaminę C, która wspomaga prawidłowe działanie układu odpornościowego. Chociaż nie leczy kaszlu, zwiększa odporność organizmu na grypę.
Zjedz imbir, aby oczyścić tchawicę. Wykazano, że imbir może wentylować drogi oddechowe, pomagając zwiększyć poziom tlenu w organizmie. Jest to skuteczna alternatywna metoda leczenia astmy, dzięki czemu stanowi doskonałą, naturalną metodę łagodzenia przewlekłego kaszlu u osób z astmą.
Spróbuj czarnego bzu jako naturalnego środka zmniejszającego przekrwienie. Niektóre badania wykazały, że czarny bez jest równie skuteczny jak środek obkurczający i zmniejsza obrzęk błony śluzowej. Jeśli kaszel jest spowodowany objawami grypy, czarny czarny jest naturalnym środkiem pomagającym rozpuszczać flegmę powodującą kaszel.
- Nie pozwalaj małym dzieciom używać produktów z czarnego bzu bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.
Wypij trochę herbaty miętowej, aby rozpuścić flegmę. Mięta pieprzowa i główny składnik aktywny - mentol - skutecznie zmniejszają przekrwienie. Jest to sposób na rozpuszczenie flegmy z efektem łagodzenia obturacyjnego kaszlu. Poza tym wykazano również, że mięta pieprzowa łagodzi suchy kaszel.
- Jeśli nie lubisz pić mięty pieprzowej, możesz również spróbować dodać łyżeczkę lub dwie suszonej mięty do wrzącej wody, a następnie przykryć głowę ręcznikiem i wdychać parę pochodzącą z wody miętowej.
Użyj korzenia prawoślazu, aby ukoić gardło. Korzeń lakmusowy to zioło powszechnie stosowane w leczeniu kaszlu. Chociaż nie przeprowadzono wielu badań nad skutecznością tego zioła na ludziach, wykazano, że łagodzi ono błony śluzowe z powodu podrażnienia spowodowanego astmą i kaszlem. Kaszel powoduje dyskomfort w gardle, a częsty kaszel może pogorszyć stan. Kojąc gardło, korzeń ślazu pomaga również skrócić czas trwania ostrego kaszlu.
- Korzeń lakmusa jest również dostępny w postaci herbaty, toniku lub nalewki do wymieszania z wodą. Zawsze używaj zgodnie z instrukcjami producenta.
- Nie zweryfikowano bezpiecznych dawek dla małych dzieci; Dlatego przed podaniem tego zioła dziecku należy skonsultować się z pediatrą.
Jeśli masz zapalenie oskrzeli, zjedz trochę świeżego tymianku. Istnieją dwa badania sugerujące, że tymianek można stosować do łagodzenia kaszlu i leczenia ostrych objawów zapalenia oskrzeli. Jeśli wybierzesz suplement ziołowy zawierający tymianek, pamiętaj, aby postępować zgodnie z instrukcjami producenta.
- Nie należy połykać olejku tymiankowego, ponieważ jest uważany za toksyczny.
- Tymianek może zwiększać ryzyko krwawienia. Przed przyjęciem tymianku należy porozmawiać z lekarzem, zwłaszcza jeśli stosuje się leki rozrzedzające krew.
Użyj eukaliptusa, aby oczyścić nos. Eukaliptus jest używany do produkcji różnych dostępnych bez recepty pastylek na kaszel i leków przeciwkaszlowych, ale można używać ziół, które nie zawierają innych substancji chemicznych występujących w produktach przemysłowych. Oprócz herbaty można również znaleźć olejki i esencje eukaliptusowe, które można nakładać bezpośrednio na nos i klatkę piersiową, pomagając rozpuścić flegmę i złagodzić kaszel.
- Nie połykaj olejku eukaliptusowego, ponieważ jest toksyczny.
- Zawsze skonsultuj się z pediatrą przed użyciem produktów zawierających eukaliptus, w tym leków na klatkę piersiową i nos, ponieważ produkt ten nie powinien być stosowany u dzieci poniżej drugiego roku życia.
- Eukaliptusa powinny również unikać kobiety w ciąży lub karmiące piersią.
Reklama

Metoda 3 z 3: Dowiedz się, kiedy zwrócić się o pomoc lekarską

Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem preparatów ziołowych. Chociaż preparaty ziołowe są zwykle bezpieczne, niekoniecznie muszą być stosowane u każdego. Zioła mogą powodować działania niepożądane u niektórych osób lub reakcję na niektóre leki. Poinformuj lekarza, że jesteś zainteresowany kuracjami ziołowymi i zapytaj, czy jest to dla Ciebie bezpieczne.
- Jeśli zażywasz pewne leki, zapytaj lekarza, czy musisz unikać jakichkolwiek ziół.
- Zapytaj swojego lekarza o preparaty ziołowe.
Odwiedź klinikę, jeśli kaszel utrzymuje się dłużej niż 2 tygodnie. Kaszel można leczyć za pomocą domowych środków. Jeśli jednak kaszel utrzymuje się dłużej niż 2 tygodnie, należy zwrócić się o pomoc lekarską i poddać się leczeniu. Lekarz może zdiagnozować przyczynę choroby i w razie potrzeby zaproponować odpowiednie leczenie.
- Możesz mieć infekcję, która prowadzi do kaszlu, więc powinieneś zostać odpowiednio zbadany i leczony.
- Twój lekarz może przepisać leki, które pomogą złagodzić kaszel.
Jeśli masz jakieś poważne objawy, natychmiast udaj się do szpitala. Jeśli się pogorszy, być może już masz chorobę wymagającą pomocy lekarskiej i leczenia. Najlepiej udać się do szpitala na badanie kontrolne, aby lekarz mógł pomóc w szybszym wyzdrowieniu. Udaj się do szpitala, jeśli masz następujące objawy:
- Gorączka powyżej 38 ° C
- Odkrztuszanie zielonej lub żółtej flegmy
- Świszczący oddech
- Szybki oddech
Udaj się natychmiast na pogotowie, jeśli masz trudności z oddychaniem lub połykaniem. Chociaż mogą nie być wielkim problemem, te poważne objawy powinny zostać zbadane i leczone przez lekarza. Musisz normalnie oddychać, więc udaj się na pogotowie w celu odpowiedniego leczenia. Poinformuj lekarza, jak długo kaszlesz, a także o wszelkich innych objawach, które wystąpiły.
- Możesz potrzebować pomocy mechanicznej, aby łatwo oddychać lub wdychać, aby oczyścić drogi oddechowe.
- Powinieneś także udać się do szpitala, jeśli masz krwawą plwocinę.
Jeśli kaszel jest uporczywy lub uporczywy, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Są to objawy wskazujące na poważniejszy stan chorobowy, taki jak krztusiec. Udaj się do przychodni lub pogotowia ratunkowego, aby upewnić się, że wszystko w porządku. Twój lekarz może ustalić przyczynę kaszlu i zalecić odpowiednie leczenie.
- Jeśli po ciągłym kaszlu minie trochę czasu, możesz mieć krztusiec. Jest to choroba, którą należy leczyć w szpitalu i którą można przekazać innym; Dlatego nie powinieneś wahać się przed zabiegiem.
Reklama

Ostrzeżenie

Jeśli kaszel utrzymuje się przez kilka tygodni lub nasila, zgłoś się do kliniki.
Jeśli ciężkiemu kaszlowi towarzyszy duszność i świszczący oddech podczas oddychania, natychmiast wezwij pomoc medyczną. Możesz dostać krztuśca - poważnej infekcji, która jest zaraźliwa.