Zawartość

• Kroki
• Porady
• Ostrzeżenia

Moment, w którym zaczynasz użalać się nad sobą, staje się tym momentem w twoim życiu, który pozostawia negatywny ślad we wszystkich jego aspektach. Kiedy ten stan rzeczy przejmuje twoje myśli, musisz natychmiast na niego zareagować. Aby przestać się poniżać, trzeba nabrać odwagi, arogancji i chęci dążenia do lepszego życia.

Kroki

1. 1 Doceń siebie. Jeśli jesteś dla siebie surowy, twoje życie stanie się trudniejsze. Ciągła negatywność uniemożliwi skupienie się na samodoskonaleniu. Bycie surowym nie pomoże ci zwiększyć pewności siebie. Powiedz sobie, że jesteś cudowną osobą, a wtedy będziesz mógł robić, co chcesz. Za każdym razem, gdy przychodzi ci do głowy negatywna myśl, powiedz sobie: „Jestem zdrowy, mądry, odniosę sukces”, zamiast celowo nastawiać się na negatywny wynik. Powtarzaj to cały czas, aby uzyskać najlepszy efekt.
2. 2 Rób to, co naprawdę chcesz robić. Najbardziej niesamowite jest przed nami, bez względu na to, czy masz 80 czy 10 lat, masz czas na realizację swoich planów, jeśli wybierzesz właściwą drogę. Czy musisz zdecydować, jak chcesz żyć?
   • Chcesz rozpocząć nową karierę, założyć własną firmę lub spróbować siebie jako wolontariusz?
   • Chcesz znaleźć nowego chłopaka, dziewczynę lub partnera do związku?
   • Chcesz schudnąć lub przytyć?
   • Chcesz wyruszyć na przygodę swojego życia?
   • Chcesz uporządkować swoje życie?

   Niezależnie od tego, jaki jest Twój cel, koncentracja i oczywiście ciężka praca nad nim pomogą Ci wzmocnić go w Twojej głowie.

3. 3 Zaplanuj swoją drogę do celu. Weź ze sobą notatnik i długopis, aby Ci w tym pomóc i zawsze noś je przy sobie. Od teraz zapisuj tam wszystkie swoje zadania i plany na przyszłość oraz wszelkie przemyślenia z tym związane. Zapisz również niuanse związane z realizacją twoich planów, w tym budżet, podróże i tak dalej.
4. 4 Przejdź od planowania do działania. Zacznij powoli dążyć do celu. Kiedy pierwszy cel zostanie osiągnięty, przejdź do następnego. Gdy zwiększysz swoją pewność siebie, przejdź do bardziej ambitnych celów.
   • Kiedy osiągniesz cel, pozwól sobie na drobne upominki.
5. 5 Pamiętaj, że jesteś najważniejszą osobą w swoim życiu. Musisz cenić siebie i dbać o siebie. Ale to nie znaczy, że jesteś samolubny. Im bardziej zależy Ci na budowaniu zaufania i rozwiązywaniu swoich problemów, tym więcej czasu będziesz miał na pomaganie innym w ich rozwiązywaniu. Pomoże Ci również zarządzać czasem, wiedzą i umiejętnościami.
6. 6 Uwierz we własne siły. Twoja pewność siebie wzrośnie, gdy po raz pierwszy zrobisz to, co możesz, a następnie przejdziesz do trudniejszych zadań. Podobnie staniesz się bardziej pewny siebie, gdy przestaniesz poniżać siebie i przestać zwracać uwagę na to, czego oczekują od ciebie inni.
7. 7 Zrozum, że wszyscy ludzie mają swoje własne problemy. Czasami możesz mieć wrażenie, że na twojej drodze stoją inni ludzie. W rezultacie możesz czuć się gorszy od kogoś, a to może nieco tłumić twoje zainteresowanie osiągnięciem celu. Krytyka jest powszechna, ale nie zawsze jest konstruktywna i nie zawsze może być wyrazem troski o Ciebie. Naucz się rozróżniać puste kolce, które uniemożliwiają osiągnięcie pełnego potencjału, od pomocnych porad, które mają pomóc w osiągnięciu celu. Rozróżnienie tego zajmuje trochę czasu, ale warto. W końcu możesz od razu odróżnić dobrą radę od złej rady. Pamiętaj, że niektórzy ludzie, korzystając z Twojego zaufania, po prostu przerzucają swoje problemy na Ciebie.

Porady

• Jeśli czujesz, że musisz płakać, płacz. Poczujesz się lepiej, jeśli zrobisz to, zamiast trzymać wszystko dla siebie i czuć napięcie.
• Porozmawiaj o swoich obawach i obawach z rodziną i przyjaciółmi. Jeśli po tym poczujesz się lepiej, napisz o tym w zeszycie. W ten sposób zniknie kolejny irytujący problem.

Ostrzeżenia

• Jeśli codziennie czujesz się przytłoczony i bierny, poszukaj pomocy medycznej.