Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 3: Jak stworzyć odpowiednią atmosferę?
• Metoda 2 z 3: Jak się rozpieszczać
• Metoda 3 z 3: Jak zrobić peeling, maskę i nie tylko
• Porady

Od dawna chciałeś wypróbować zabiegi spa, ale nie było Cię na to stać? Możesz również zorganizować spa w domu. Wystarczy zaopatrzyć się na czas i być kreatywnym. Możesz użyć kosmetyków przemysłowych lub zrobić je samemu z tego, co masz w domu. Główną zaletą tych zabiegów spa jest to, że możesz użyć dokładnie tego, czego osobiście potrzebujesz.

Kroki

Metoda 1 z 3: Jak stworzyć odpowiednią atmosferę?

1. 1 Planować naprzód. Nie potrajaj swojego spa w przeddzień ważnych wydarzeń - musisz zarezerwować kilka godzin na relaks i odpoczynek. Zanim zaczniesz, przygotuj wszystko, czego potrzebujesz, w przeciwnym razie będziesz musiał być cały czas rozproszony.
   • Nie musisz robić wszystko z tego artykułu. Wybierz zabiegi, które lubisz najbardziej.
2. 2 Najpierw posprzątaj łazienkę i wyczyść wannę. Jeśli nie robiłeś tego od dłuższego czasu, zrób sprzątanie i ukryj wszystkie niepotrzebne rzeczy. Jeśli wanna jest brudna, spróbuj ją wyczyścić. Spa są przyjemne w dużej mierze dzięki temu, że są zawsze idealnie czyste. Czysta łazienka i wanna pozwolą cieszyć się zabiegami.
   • Podczas czyszczenia wyłącz urządzenia elektroniczne i nie rozpraszaj się. Oczywiście możesz słuchać muzyki!
3. 3 Przygotuj kilka czystych ręczników, jeśli planujesz wziąć kąpiel. Ręczniki możesz ogrzać w suszarce bębnowej, jeśli ją masz. Ręczniki można też zostawić na kilka godzin na słońcu. Gdy ręczniki są ciepłe, połóż je tam, gdzie możesz je zabrać. Stworzy to całkowitą iluzję spa.
   • Jeśli masz szlafrok, rozgrzej go i połóż obok.
4. 4 Włącz kojącą muzykę. Muzyka do medytacji, dźwięki natury, muzyka instrumentalna lub klasyczna sprawdzi się. Niektóre usługi przesyłania strumieniowego mają dedykowane listy odtwarzania spa. Wybierz długą listę odtwarzania, aby nie trzeba było wstawać i włączać jej ponownie.
   • Nawet jeśli lubisz szybką, energiczną muzykę, nie sprawdzi się w spa.
5. 5 Przygaś światła i zapal świece. Nie ma potrzeby używania świec zapachowych, chociaż odrobina słodkiego zapachu załatwi sprawę. Jeśli nie jesteś gotowy do zapalania świec, użyj świec elektronicznych. Ale bądź ostrożny: jeśli wpadną do wody, spłoną. Możesz też użyć girlandy sylwestrowej - stworzy miękkie, przyciemnione światło, które wystarczy, abyś wszystko zobaczył, a które nie będzie Cię rozpraszać.
   • Jeśli nie lubisz świec, możesz użyć domowych zapachów, wosku zapachowego lub olejków eterycznych w palniku olejowym.
6. 6 Jeśli nie chcesz po prostu leżeć w wodzie, przygotuj kolejne miejsce na inne zabiegi. Jeśli zdecydujesz się zrobić maskę na twarz lub wyparować stopy, będziesz potrzebować więcej czasu, a nie wszystkie łazienki są do tego wygodne. Jeśli w Twojej łazience nie ma wygodnego krzesła lub krzesła, znajdź inne miejsce na zabiegi spa, zapal świece i odtwórz delikatną muzykę.
7. 7 Pomyśl o napojach. Luksusowe spa często oferują klientom napoje lub desery. Nie potrzeba nic skomplikowanego - wystarczy woda z cytryną, herbata ziołowa lub szampan.
   • Wybierz proste przekąski. Nie powinno ich być za dużo. Dobrze sprawdzają się małe cukierki, czekoladki, winogrona, orzechy lub posiekane truskawki.
8. 8 Odkręć kran z ciepłą wodą i poczekaj, aż łazienka wypełni się parą. Ciepło otworzy pory, dzięki czemu wszystkie maski i produkty do skóry będą mogły wnikać głębiej w skórę. Ponadto para stworzy atmosferę salonu.

Metoda 2 z 3: Jak się rozpieszczać

1. 1 Wybierz zabiegi. Nie musisz robić wszystkiego w tym artykule. Lepiej wybrać to, czego potrzebujesz, na co masz czas i co lubisz.
2. 2 Paruj swoją twarz. Ta procedura jest odpowiednia dla osób, które nie mają czasu i chcą się zrelaksować. Aby uzyskać przyjemniejsze doznania, dodaj do wody kilka kropel ulubionego olejku eterycznego, aromatycznych ziół lub kilka torebek herbaty. Pochyl się nad miską z gorącą wodą i przykryj głowę ręcznikiem, aby utrzymać w środku parę. Usiądź w wygodnym miejscu przez 10 minut. Następnie wylej wodę, nałóż na skórę ulubiony peeling lub maskę, a na koniec krem.
3. 3 Oczyść twarz lub ciało peelingiem. Możesz użyć gotowego lub domowego peelingu cukrowo-maślanego. Peeling nanieść małymi, okrężnymi ruchami, a następnie spłukać ciepłą wodą. Jeśli używasz peelingu do ciała, najlepiej spłucz go pod prysznicem, aby później nie zatkać wanny osadami.
4. 4 Nałóż maskę do włosów. Włosy potrzebują tyle samo uwagi, co skóra. Możesz użyć maski przemysłowej lub domowej. Nałóż maskę na wilgotne włosy i załóż czepek. Aby wzmocnić efekt, owiń głowę ręcznikiem.
   • Wypróbuj kilka procedur jednocześnie. Weź kąpiel z maską na włosy. Zwykle maskę należy trzymać przez co najmniej 30 minut.
5. 5 Wziąć kąpiel. Napełnij wannę ciepłą wodą, dodaj sól, piankę, olejek eteryczny lub wrzuć kulę do kąpieli. Moczyć w wodzie przez 20-30 minut. Możesz używać komercyjnych lub domowych produktów do kąpieli. Po kąpieli załóż ciepły ręcznik kąpielowy.
   • Do wody możesz dodać puszkę mleka kokosowego, łyżkę oleju migdałowego i 20 kropli ulubionego olejku eterycznego.
   • Zmyj wszystko ze skóry. Wszystkie produkty są bardzo pomocne, ale mogą pozostawiać ślady na skórze. Aby temu zapobiec, spuść wodę i weź prysznic. Jeśli nałożyłeś maskę na włosy, teraz musisz ją spłukać.
6. 6 Nałóż olejek do ciała na skórę. Gdy skóra jest jeszcze wilgotna, nałóż olejek. Olejek wniknie w skórę, czyniąc ją jedwabistą w dotyku. Możesz nakładać go ruchami masującymi. Wystarczą zarówno produkt gotowy, jak i domowy.
7. 7 Spróbuj jednocześnie użyć maseczki na twarz i maseczki na stopy lub unieś nogi. Działanie wszystkich masek wymaga czasu. Aby nie tracić czasu, szybuj stopami i jednocześnie używaj maski na twarz. Kiedy gotujesz stopy na parze, wetrzyj w nie krem, zawiń w plastikową torbę i ręcznik i pozostaw na 10-15 minut. Następnie zdejmij torebkę i zmyj maskę z twarzy.
   • Aby było Ci wygodnie, najpierw załóż ciepły szlafrok.
   • Namocz ręcznik i kuchenkę mikrofalową przez 30-60 sekund. Można używać specjalnych skarpet spa.
8. 8 Rozpieszczaj stopy. Napełnij wannę wodą i dodaj swój ulubiony produkt do kąpieli. Włóż stopy do wody i usiądź na 10-15 minut. Stopy można natrzeć peelingiem, pumeksem, nałożyć krem ​​i wykonać pedicure.
9. 9 Nie zapomnij o swoich rękach! Resztę peelingu wetrzyj w dłonie, spłucz i nałóż krem. Następnie zrób manicure. Nie dąż do ideału - zrelaksuj się, posłuchaj muzyki, ciesz się procesem!
10. 10 Na koniec załóż szlafrok. Jeśli go nie masz, wystarczy każda wygodna odzież, na przykład piżama. Przeczytaj książkę, zrób manicure lub makijaż, posłuchaj muzyki. Jeśli masz jeszcze jedzenie i napoje, teraz jest czas na przekąskę!

Metoda 3 z 3: Jak zrobić peeling, maskę i nie tylko

1. 1 Przygotuj sól do kąpieli. W dużej misce wymieszaj 480 gramów soli epsom, 90 gramów sody oczyszczonej i 40 kropli olejku eterycznego. Możesz również dodać 50-60 gramów soli morskiej. Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj, aby uniknąć grudek i przełóż do dużego słoika. Napełnij wannę ciepłą wodą i dodaj 60 gramów tej mieszanki.
   • Możesz łączyć różne olejki - na przykład 30 kropli lawendy i 10 kropli mięty pieprzowej.
2. 2 Przygotuj peeling do ciała. W dużej misce wymieszaj 115-225 gramów białego lub brązowego cukru i 100 gramów oleju kokosowego lub oliwy z oliwek. Wymieszaj i przenieś do szklanego słoika. Możesz również dodać niektóre z poniższych składników. Nabierz łyżkę produktu i wmasuj w dłonie lub stopy.
   • 1/2 łyżeczki mieszanki mielonego cynamonu lub ciasta dyniowego
   • 1/2 łyżeczki oleju z witaminą E
   • 1/2 łyżeczki lub łyżeczki ekstraktu waniliowego
   • 15-20 kropli olejku eterycznego
3. 3 Przygotuj olejek do ciała. Rozpuść 215 gramów masła shea w łaźni parowej lub masło kokosowe, 100 gramów oleju kokosowego i dodać 120 mililitrów oliwy lub oleju migdałowego. Mieszaj, a następnie wstaw do lodówki na godzinę. Dodaj 10-30 kropli ulubionego olejku eterycznego, a następnie ubij mikserem, aby uzyskać lekką i puszystą masę. Powinno to zająć około 10 minut. Wlej wszystko do szklanego słoika, schłódź w lodówce przez 10-15 minut. Olej jest gotowy!
   • Można łączyć dwa rodzaje masła: 105 gram masła shea i 105 gram masła kokosowego.
   • Przechowuj olej w temperaturze nieprzekraczającej 24°C, w przeciwnym razie zacznie się topić.
4. 4 Zrób prostą maskę jogurtową. W małej misce wymieszać 1 łyżkę niesłodzonego jogurtu i pół łyżki soku z cytryny lub miodu. Nałóż maskę na twarz, starając się pracować w okolicach oczu. Odczekaj 10 minut, a następnie zmyj maskę ciepłą wodą.
   • Jogurt oczyszcza i rozświetla skórę. Najlepiej używać maksymalnie tłustego jogurtu greckiego.
   • Sok z cytryny rozświetla skórę. Przyda się, jeśli masz tłustą skórę.
   • Miód nadaje się do każdego rodzaju skóry. Nawilża skórę i zwalcza trądzik.
5. 5 Użyj prostej maski do włosów, jeśli planujesz myć włosy. W małej misce wymieszaj 100 gramów oleju kokosowego i 60 mililitrów oliwy z oliwek.Aby uzyskać bardziej odżywczą maskę, dodaj 10 kropli olejku arganowego. Wmasuj maskę we włosy i skórę głowy, załóż czepek i pozostaw na 5-10 minut. Zmyj maskę szamponem. Może być konieczne dwukrotne umycie włosów. Na koniec nałóż na włosy odżywkę bez spłukiwania.
6. 6 Zrób delikatny peeling owsiany do twarzy. W małej misce wymieszaj 2 łyżeczki zmielonych płatków owsianych, 1 łyżeczkę miodu, 1 łyżeczkę oleju migdałowego. Peeling nanieść na twarz delikatnymi ruchami masującymi, omijając okolice oczu. Zmyj peeling ciepłą wodą, a następnie spłucz twarz zimną wodą, aby zacisnąć pory.
   • Peeling można pozostawić na 4-5 minut. Ten peeling będzie działał jak maska.
   • Jeśli nie masz oleju migdałowego, sprawdzi się oliwa z oliwek lub olej kokosowy.
   • Jeśli nie masz zmielonych płatków zbożowych, możesz je sam zmielić w blenderze, robocie kuchennym lub młynku do kawy.
   • Płatki owsiane oczyszczą i nawilżą Twoją skórę. Miód nawilży skórę i zabije bakterie powodujące wysypkę. Olejek oczyści, nawilży i odżywi skórę.
7. 7 Nałóż na usta domowy peeling do ust. Jeśli planujesz zrobić makijaż, ten peeling przygotuje Twoje usta do makijażu. W małej misce wymieszaj 1 łyżkę brązowego cukru, 1 łyżeczkę miodu i 1 łyżeczkę oliwy lub oleju kokosowego. Peeling wetrzyj w usta i spłucz ciepłą wodą. Przechowuj peeling w małym słoiku.
   • Aby Twoje usta wyglądały na pulchne, dodaj pół łyżeczki mielonego cynamonu.
   • Możesz również dodać pół łyżeczki ekstraktu waniliowego.
8. 8 Nałóż peeling na stopy. Połącz 480 gramów soli Epsom i 60 mililitrów płynu do płukania jamy ustnej z miętą pieprzową w słoiku. Mieszać do uzyskania jednolitej konsystencji mokrego piasku. Weź 1-2 łyżki peelingu i wetrzyj w stopy, a następnie spłucz. Przechowuj peeling w chłodnym, suchym miejscu.
   • Ten peeling oczyści i odświeży Twoje stopy. Używaj go pod koniec długiego dnia lub po spacerze.
9. 9 Paruj nogi domowym lekarstwem. W słoiku wymieszaj 120 gram soli epsom i 2 łyżki sody oczyszczonej. Możesz dodać 6 kropli olejku eterycznego (najlepiej miętowego, lawendowego lub eukaliptusowego). Zamknij słoik i potrząsaj zawartością, aż składniki zostaną całkowicie wymieszane. Peeling należy stosować w następujący sposób:
   • Napełnij umywalkę lub wannę ciepłą wodą. Twoje stopy powinny całkowicie pasować.
   • Dodaj 2 łyżki produktu.
   • Zanurz stopy w wodzie.
   • Usiądź przez 10-15 minut.
   • Pozostałą część produktu umieść w chłodnym, suchym miejscu.

Porady

• Przechowuj domowe środki w chłodnym, suchym miejscu.
• Lepiej nie wszystko na razi podziel wszystkie procedury na dzień. Na przykład dzisiaj dbasz o twarz, jutro o stopy.
• Skorzystaj z zabiegów spa po męczącym dniu, aby odpocząć.
• Spa przed snem pomoże ci lepiej spać.
• Zanim zaczniesz, upewnij się, że niczego nie zapomniałeś. W ten sposób nie musisz się rozpraszać.