Zawartość

• Kroki
• Część 1 z 3: Pomóż bliskiej osobie przezwyciężyć trudności
• Część 2 z 3: Pomóż bliskiej osobie w leczeniu
• Część 3 z 3: Pokaż swoje wsparcie
• Porady

Udar to rodzaj urazu mózgu, który może powodować różne objawy fizyczne i emocjonalne, w zależności od tego, której części mózgu dotyczy. Taka sytuacja może być zniechęcająca dla osoby, która jest bita, a także dla rodziny i przyjaciół, którzy muszą dostosować się do nowych okoliczności. Kiedy ukochana osoba doświadczy udaru, będziesz musiał się dostosować, aby pomóc mu odzyskać zdrowie - te zmiany w twoim życiu mogą być zarówno tymczasowe, jak i trwałe. Zawsze należy pamiętać, że stan bliskiej osoby z czasem naturalnie się poprawi, a terapia pozwoli osiągnąć jeszcze lepsze efekty. Jednocześnie pomagając bliskiej osobie wyzdrowieć z udaru, ważne jest, aby nie zapomnieć o sobie.

Kroki

Część 1 z 3: Pomóż bliskiej osobie przezwyciężyć trudności

1. 1 Spraw, aby poruszanie się po domu było bardziej dostępne. Każda osoba inaczej odczuwa konsekwencje ciosu; niedowład połowiczy (lub paraliż) lewej lub prawej strony ciała lub tylko rąk lub nóg są częstymi konsekwencjami udaru. Ponadto powszechne są problemy z równowagą i koordynacją. Dlatego może zajść potrzeba wprowadzenia zmian w układzie domu, aby ukochana osoba (która teraz prawdopodobnie miała problemy z poruszaniem się) mogła swobodnie poruszać się po domu. Zastanawiając się, w jaki sposób zmienić środowisko domowe, aby było wygodniejsze dla osoby po udarze, należy wziąć pod uwagę następujące wskazówki:
   • Przenieś łóżko na pierwsze piętro, aby osoba nie musiała wchodzić po schodach, ponieważ ryzyko upadku jest bardzo wysokie.
   • Spraw, aby przejście do wszystkich ważnych obszarów (w tym do sypialni, łazienki i kuchni) było bardziej dostępne. Mniej przeszkód zmniejszy ryzyko upadku. Obejmuje to brak wszelkiego rodzaju małych dywaników.
   • Ustaw miejsce pod prysznic, aby osoba mogła usiąść podczas kąpieli.Zabezpiecz poręcze, aby ułatwić kąpiel lub prysznic i umieść je w pobliżu toalety, aby móc się o nie oprzeć, gdy musisz wstać i zejść.
   • Umieść łódź przy łóżku. Korzystanie z nocnika jest szczególnie wskazane w przypadku utraty równowagi lub dezorientacji, ponieważ pozwala uniknąć upadków, które mogą prowadzić do dalszych powikłań.
   • Jeśli nie da się uniknąć schodów, ustaw poręcz, aby ukochana osoba mogła łatwiej wchodzić i schodzić. Fizjoterapeuta będzie pracował z pacjentem, aby pomóc mu ponownie nauczyć się chodzić, w tym ponownie nauczyć się umiejętności wchodzenia i schodzenia po schodach.
2. 2 Pomóż się poruszać. Nabyty brak ruchu jest jednym z najczęstszych schorzeń, jakich doświadczają ludzie po udarze. Osoba, która wcześniej była ruchliwa i niezależna, może teraz chodzić powoli i niepewnie, a nawet być przykuta do łóżka. Z pewnością Twój ukochany będzie potrzebował pomocy w poruszaniu się, przynajmniej przez jakiś czas po udarze.
   • Urządzenia wspomagające będą dobrą pomocą w ruchu. Warto skonsultować się z fizjoterapeutą, aby ustalić, które urządzenie jest dla Ciebie najlepsze. Może to być wózek inwalidzki, chodzik lub laska, w zależności od powagi problemu.
   • Wspieraj i zachęcaj ukochaną osobę do odzyskania swobody ruchu. Każda okazja do zrobienia czegoś bez użycia urządzeń wspomagających jest powodem do świętowania.
3. 3 Stwórz bezpieczne środowisko. Upadki i wypadki są niestety dość powszechne po udarze. Spraw, aby bezpieczeństwo ukochanej osoby było najwyższym priorytetem, aby uniknąć niepotrzebnych skutków ubocznych i komplikacji, które mogą być związane z udarem, chociaż nie są bezpośrednio przez niego spowodowane.
   • Umieść poręcz wokół łóżka i opuść ją, jeśli to konieczne. W nocy potrzebne jest ogrodzenie, aby zapobiec upadkowi z powodu braku równowagi lub dezorientacji, a łóżko powinno być obniżone, aby nie trzeba było się na nie „wdrapywać”.
   • Jeśli często używane przedmioty (na przykład garnki i patelnie) znajdują się w trudno dostępnych miejscach (na przykład w wysokiej szafce), przenieś je. Upewnij się, że często używane rzeczy znajdują się w miejscu, w którym Twoja ukochana będzie miała do nich swobodny dostęp.
   • Zawsze bądź na miejscu, jeśli potrzebujesz pomocy podczas przycinania drzew, odśnieżania, malowania domu lub wykonywania innych czynności o podwyższonym ryzyku wypadku.
4. 4 Naucz się technik karmienia. Dysfagia to termin medyczny określający trudności w połykaniu. Po udarze osoba może mieć trudności z jedzeniem i piciem, ponieważ mięśnie zaangażowane w żucie i połykanie mogą być osłabione (szczególnie bezpośrednio po udarze). Dlatego ważne jest, aby pomóc ukochanej osobie przystosować się do nowego sposobu jedzenia i picia, aby uzyskać wystarczającą ilość pożywienia.
   • Po udarze, zwłaszcza we wczesnych stadiach, często konieczne jest użycie zgłębnika. W szczególnie trudnych przypadkach rurka do karmienia staje się niezbędnym urządzeniem, aby osoba po udarze mogła uzyskać wystarczającą ilość składników odżywczych.
   • Jeśli dana osoba musi być żywiona przez przezskórną endoskopową sondę gastronomiczną, która jest wprowadzana bezpośrednio do żołądka, należy upewnić się, że nie jest uszkodzona, działa prawidłowo i jest zabezpieczona przed infekcjami i nie ma możliwości wyciągnięcia jej przez pacjenta na zewnątrz.
   • Twoja ukochana osoba będzie musiała przejść test zwany testem połykania, aby lekarz mógł ocenić jego zdolność do połykania pokarmu. Terapia logopedyczna i prześwietlenia pomogą lekarzowi określić, kiedy przejście z pokarmu płynnego na pokarm twardszy jest dla pacjenta bezpieczne.
   • Kiedy Twój ukochany może jeść bez pomocy sprzętu medycznego, przygotuj dla niego miękkie pokarmy.Osoby, które po udarze zaczynają jeść naturalnie, powinny zacząć od takich potraw, aby uniknąć zachłystowego zapalenia płuc. W sklepach można znaleźć zagęszczacze do zagęszczania zup i soków. W tym celu można również użyć żelatyny, mąki kukurydzianej lub płatków owsianych.
   • Posadź osobę w pozycji pionowej, aby uniknąć zachłystowego zapalenia płuc podczas posiłków, które pojawia się, gdy pokarm dostanie się do płuc. Ponieważ mięśnie połykające są osłabione, ta pozycja podczas posiłków jest szczególnie ważna. Dzięki temu Twoje posiłki będą bezpieczne i przyjemne.
5. 5 Zwróć uwagę na problem nietrzymania moczu. Udar może spowodować brak pełnej kontroli nad pęcherzem i jelitami. Może to stwarzać warunki do rozwoju infekcji lub stanów zapalnych, a także powodować zakłopotanie. Ważne jest, aby rozpoznać, czy tak się dzieje, i wspólnie z ukochaną osobą podjąć kroki, aby pomóc mu wyzdrowieć.
   • Dla tych, którzy nie mogą skorzystać z nocnej łodzi lub iść do toalety, odpowiednie są specjalne pieluchy dla dorosłych. Można je kupić w prawie każdej aptece. Doradź osobie, aby je nosiła, dopóki nie odzyska pełnej kontroli nad funkcjami ciała.
   • Będziesz musiał pomóc ukochanej osobie, zmieniając pieluchę natychmiast po wypróżnieniu. W przeciwnym razie może prowadzić do łuszczenia się skóry, stanu zapalnego i ewentualnej infekcji w okolicy.
6. 6 Zajmij się problemami z centrum mowy. Większość osób po udarze ma problemy z mową, przynajmniej tymczasowo. Ciężkość udaru często określa stopień upośledzenia mowy. Niektórzy pacjenci nie potrafią poprawnie sformułować stwierdzeń, podczas gdy inni nie rozumieją tego, co zostało powiedziane. Z powodu paraliżu niektórzy ludzie nie są w stanie poprawnie wymawiać słów, chociaż poznawczy aspekt mowy funkcjonuje normalnie. Bardzo ważne jest, aby pomóc ukochanej osobie przezwyciężyć problemy z komunikacją.
   • Upewnij się, że dana osoba nie ma problemów ze słuchem, zanim zaczniesz rozwiązywać problemy z centrum mowy. Może również powodować trudności w mówieniu, a sytuację można skorygować za pomocą aparatu słuchowego.
   • Poznaj różne rodzaje powikłań mowy. Na przykład, ustal, czy twoja ukochana osoba cierpi na afazję (kiedy osoba może jasno myśleć, ale nie jest w stanie mówić lub postrzegać informacji) lub apraksję (kiedy osoba ma trudności z prawidłowym połączeniem dźwięków).
   • Używaj krótkich słów i komunikacji niewerbalnej, takiej jak gesty rąk, kiwanie głową, wskazywanie przedmiotów. Pacjentowi nie należy zadawać jednocześnie zbyt wielu pytań i należy mu dać wystarczająco dużo czasu na udzielenie odpowiedzi. Każda forma komunikacji wystarczy.
   • Do komunikacji można również wykorzystać obrazy wizualne - tabele, karty alfabetyczne, urządzenia elektroniczne, przedmioty i obrazki. Pomoże to osobie przezwyciężyć frustrację związaną z niemożnością skutecznej komunikacji.
7. 7 Stwórz plan dnia, aby ukochana osoba czuła się swobodniej. Ustalenie harmonogramu dnia może pomóc w zmniejszeniu trudności, takich jak problemy z komunikacją. Znając ich rutynę, człowiek będzie oczekiwał pewnych czynności, a członkowie rodziny będą w stanie przewidzieć jego potrzeby. To łagodzi stres zarówno dla pacjenta, jak i opiekuna.
8. 8 Uważaj na zmiany emocjonalne. Udar ma konsekwencje zarówno fizyczne, jak i emocjonalne. Po pierwsze, udar może spowodować zmiany osobowości, które mogą negatywnie wpłynąć na relacje. Po drugie, mogą wystąpić wahania nastroju, w tym depresja, lęk i zespół pseudoopuszkowy. Musisz być czujny i zauważać wszelkie zmiany w stanie emocjonalnym ukochanej osoby.
   • Depresja dotyka od jednej do dwóch trzecich wszystkich osób, które przeżyły udar, a od jednej czwartej do połowy wszystkich pacjentów cierpi na zespół pseudoopuszkowy.
   • Przekonaj ukochaną osobę do leczenia. Leki i porady medyczne mają pozytywny wpływ, a często koszty z nimi związane pokrywane są z ubezpieczenia.

Część 2 z 3: Pomóż bliskiej osobie w leczeniu

1. 1 Pamiętaj o wszystkich lekach i programie leczenia. Po wypisaniu Twojej ukochanej osoby ze szpitala będziesz musiał śledzić swoje leki i wszystkie recepty. To ważna rola i nie należy jej lekceważyć. Pomaganie ukochanej osobie w przestrzeganiu harmonogramu leków i leczenia znacznie pomoże w jej powrocie do zdrowia.
   • Zapisz wszystkie leki i czasy, kiedy musisz je zażyć. Upewnij się, że pacjent nie pominął żadnego leku. Planowanie z wyprzedzeniem jest bardzo ważne, aby uniknąć opóźnień.
   • Poznaj wszelkie skutki uboczne, które mogą powodować przepisane leki. Obserwuj wszelkie możliwe przejawy.
   • Porozmawiaj z lekarzem o tym, jak przyjmować leki. Musisz zrozumieć, które leki są przeznaczone do podawania doustnego, a które należy mieszać z jedzeniem; które - po jedzeniu, a które - na pusty żołądek.
   • Ważne jest również ścisłe przestrzeganie godziny następnej wizyty u lekarza. Pomoże to zidentyfikować na wczesnym etapie wszelkie problemy, które mogą pojawić się podczas procesu rehabilitacji i zapobiec komplikacjom związanym z późnym leczeniem. Będziesz musiał przypomnieć bliskiej osobie o wizycie u lekarza i zabrać go do kliniki.
   • Zapisz czas leczenia lub ustaw przypomnienie w telefonie, aby śledzić przebieg leczenia. Poszukaj aplikacji, które przypominają o zażyciu leków i korzystaj z kalendarzy, aby śledzić przebieg rehabilitacji.
   • Naucz się wybaczać sobie, gdy popełniasz błąd. Jeśli nie podasz pigułki na czas lub spóźnisz się na sesję terapeutyczną, nie torturuj się. Poczucie winy nie przyniesie korzyści tobie ani twojej ukochanej osobie.
2. 2 Sprawdź ćwiczenia i zajęcia lecznicze. Dobrze będzie chociaż raz wziąć udział w sesji terapeutycznej, aby lepiej zrozumieć, jakie ćwiczenia i czynności powinna wykonywać osoba po udarze w domu. Spróbuj powtórzyć ćwiczenia z lekarzem i pacjentem.
   • Obecność fizjoterapeuty w pobliżu podczas nauki ćwiczenia znacznie uprości zadanie. Lekarz skoryguje błędy i doradzi, jak najlepiej pomóc pacjentowi w tych zabiegach leczniczych.
3. 3 Sprawdź cele procesu rehabilitacji, które wyznaczył lekarz. Zrozumienie celów procesu rehabilitacji (tj. oczekiwanego rezultatu lub rezultatów) pomoże ci lepiej zrozumieć ramy czasowe okresu rekonwalescencji i śledzić postępy. Możesz również zmusić pacjenta do wykonywania ćwiczeń, jeśli zachodzą niezgodności między ustalonym programem a jego faktyczną realizacją.
   • Stale wspieraj ukochaną osobę, aby nie stracił serca. Wyzdrowienie po udarze może być trudne, ale ważne jest, aby ukochana osoba była na dobrej drodze.
   • Rehabilitacja często trwa od 6 miesięcy do roku. Bardzo ważne jest, aby być zawsze zaangażowanym w proces odzyskiwania, aby zapewnić postęp.
   • Świętuj wszelkie ulepszenia i pracuj nad tym, co pozostaje niezmienione. Jeśli przez dłuższy czas nie nastąpi zmiana, porozmawiaj z lekarzem o zmianie schematu leczenia.
4. 4 Dowiedz się, kiedy zadzwonić do lekarza. Istnieje kilka sytuacji, w których konieczna może być dodatkowa wizyta u lekarza. Kiedy twój ukochany pracuje nad wyzdrowieniem po poważnym urazie mózgu, ważne jest, aby przez cały czas monitorować jego zdrowie i dobre samopoczucie.
   • Nie ignoruj ​​upadków. Upadki zdarzają się dość często podczas rehabilitacji.Mogą powodować dalsze komplikacje i pogorszenie. W przypadku upadku pacjent musi być pilnie przewieziony do szpitala na badanie lekarskie, aby wykluczyć poważne problemy zdrowotne.
   • Zapamietaj to w ciągu roku po udarze istnieje wysokie ryzyko drugiego udaru... Musisz wyraźnie rozpoznać znaki ostrzegawcze udaru i wiedzieć, z kim się skontaktować, jeśli ma je Twoja ukochana osoba, w tym:
     • paraliż twarzy;
     • osłabienie ramion;
     • trudności w mówieniu;
     • nagłe drętwienie twarzy, ręki lub nogi, zwłaszcza jednej strony ciała;
     • zaburzenia widzenia w jednym lub obu oczach;
     • niespodziewane problemy z poruszaniem się, zawroty głowy, utrata równowagi;
     • ostry, silny ból głowy bez konkretnego powodu.

Część 3 z 3: Pokaż swoje wsparcie

1. 1 Bądź cierpliwy. Staraj się słuchać tego, co mówi osoba po udarze, nawet jeśli jej mowa jest zniekształcona i wygląda na mamrotanie. Zrozum, on chce się komunikować, ale nie może, a to go denerwuje nie mniej niż twoje. Porozmawiaj z nim. Nawet jeśli nie może odpowiedzieć. Chociaż komunikacja może być na początku bardzo frustrująca, ważne jest, aby członkowie rodziny pomagali wzmocnić tę aktywność. Prowadzi to często do wielkich sukcesów w rehabilitacji. Twoje pozytywne nastawienie i cierpliwość pomogą Twojej ukochanej osobie szybciej wyzdrowieć.
2. 2 Rozwesel ukochaną osobę. Wyzdrowienie pacjenta po udarze może zająć miesiące i lata. Być może będzie musiał ponownie nauczyć się niektórych rzeczy i może nigdy w pełni nie wyzdrowieje. Tacy ludzie często doświadczają depresji, niektórzy doświadczają bezradności, depresji i strachu. Dlatego rodzina odgrywa tak ważną rolę w procesie zdrowienia.
   • Ważne jest, aby dana osoba poczuła, że ​​nie jest sama. Bezpośrednio po udarze człowiek może martwić się o swoją pracę, o to, jak zadba o siebie (lub kto się nim zaopiekuje), jak szybko wyzdrowieje (i czy znów będzie „normalny”).
   • Porozmawiaj z ukochaną osobą o jej emocjach. Zapytaj, jak się czuje i bądź pozytywnie nastawiony bez względu na to, co się stanie.
3. 3 Stań się częścią postępu ukochanej osoby. Rodziny aktywnie zaangażowane w proces rehabilitacji stają się silnym, trwałym źródłem wsparcia. Zrozum szkody spowodowane udarem i omów z ukochaną osobą plan powrotu do zdrowia. Zrozumienie procesu gojenia pozwoli Ci okazać więcej empatii i wsparcia osobie po udarze.
   • Weź udział w sesjach terapeutycznych z ukochaną osobą. Bierz maksymalny udział we wszystkim, rozweselaj uśmiechami i słowami za każdym razem, gdy masz okazję. To świetny sposób na pokazanie bliskiej osobie, że interesuje Cię jej powrót do zdrowia i jesteś zaangażowany w ten proces.
   • Jednocześnie pamiętaj, że to jest jego leczenie i powinien umieć podejmować decyzje i kontrolować sytuację. Nie zmieniaj się w dyktatora - zapytaj go, czego chce i zapewnij mu jak największą autonomię.
4. 4 Wspieraj przejawy niezależności. Po udarze człowiek może czuć się bezradny i trzeba dołożyć wszelkich starań, aby dać mu wiarę we własne siły. Może cierpieć na nietrzymanie moczu, mieć problemy z mową lub ruchem, czyli doświadczać trudności z rzeczami, które w naszym codziennym życiu wydają się zupełnie przyziemne. Udzielaj wszelkiej możliwej pomocy, kiedy możesz (i kiedy jest to konieczne), a także wyrażaj wsparcie i aprobatę dla wszelkich przejawów niezależności - czy to kilka kroków bez chodzika, chęć odebrania telefonu, próby napisania notatki. Ponieważ bezpieczeństwo ukochanej osoby jest Twoim najwyższym priorytetem, pamiętaj o następujących kwestiach:
   • Oceń możliwości danej osoby (lub poproś o pomoc swojego lekarza lub fizjoterapeutę), aby lepiej zrozumieć, jakie czynności mogą lub nie mogą wykonywać (a których nie należy robić).To rozróżnienie pomoże Ci określić, kiedy możesz pobudzić ukochaną osobę do samodzielnego działania bez zbędnego ryzyka.
   • Zachęć pacjenta do wykonywania ćwiczeń wyuczonych podczas sesji terapeutycznej. Wykonuj je razem, aż będzie mógł je wykonać sam.
   • Wspieraj wybór leczenia. Jeśli osoba po udarze chce poddać się rehabilitacji w domu lub w szpitalu, postaraj się dać jej maksymalną swobodę wyboru. Kiedy udar mózgu poważnie zaburza zdolność podejmowania decyzji, często to rodzina i terapeuci czują, że lepiej wiedzą, czego chce pacjent. Ale możliwy jest znaczący postęp w procesie zdrowienia tylko wtedy, gdy osoba po udarze ma prawo do samodzielnego podejmowania ważnych decyzji.
5. 5 Dołącz do społeczności osób po udarze i ich opiekunów. Wiele z tych grup wsparcia można znaleźć w Internecie. Dołączając do grupy, możesz pobrać różne informacje, takie jak praktyczne porady dla opiekunów lub podzielić się własnymi radami (i uzyskać porady od innych). Możesz także łączyć się z ludźmi, którzy przeżywają tę samą sytuację, co Ty i Twoja ukochana osoba.
6. 6 Dbaj o siebie. Każdy członek rodziny, który aktywnie opiekuje się pacjentem, powinien zadbać także o własną kondycję. Oznacza to, że czasami musisz zrobić sobie przerwę i poprosić kogoś z rodziny, aby przejął za Ciebie na krótki czas. Aby móc pomóc ukochanej osobie, musisz być zdrowy i szczęśliwy.
   • Utrzymuj równowagę w swoim życiu: jedz prawidłowo, ćwicz, śpij wystarczająco dużo i ciesz się wszystkim, co kochałeś, zanim ukochana osoba doznała udaru mózgu.

Porady

• Pamiętaj, że wszystko może nie wrócić do stanu sprzed udaru, ale nie ma w tym nic złego. Z cierpliwością, wytrwałością, empatią i poświęceniem ustanowisz nową „normę”.