Zawartość

• Kroki
• Porady

W gorączkowym świecie pełnym niepokoju i podniecenia może się wydawać, że na naszych barkach spoczywa ciężar nie do zniesienia. Wypełniamy każdą lukę w naszych harmonogramach i pędzimy od jednej czynności do drugiej. I prawie nie wolno przeznaczać czasu na odpoczynek. A potem zadajemy sobie pytanie, dlaczego nasze życie jest tak stresujące i trudne.

Biorąc pod uwagę stres, który stał się integralną częścią szybko rozwijającego się świata, w którym żyjemy, musimy zwolnić, aby przypomnieć sobie te proste przypomnienia, jak zachować pozytywne nastawienie do życia.

To może nie rozwiązać twojego problemu, ale zmieni sposób, w jaki do niego podejdziesz.

Kroki

1. 1 Przypomnij sobie, że jesteś wyjątkowy i wyjątkowy. Życie zostało ci dane, abyś pozostawił pamięć o sobie, a nie żył tak po prostu.
2. 2 Przypomnij sobie, że twoje istnienie jest darem wszechświata. Możesz nie być tego świadomy, ale tak czy inaczej, ktoś bardzo się o ciebie troszczy. Więc przestań myśleć, że jesteś „nikim”.
3. 3 Przypomnij sobie, że Twoje życie może wyglądać tak, jak chcesz. Większość życia to wybór, kiedy masz swobodę działania i możliwość podejmowania samodzielnych decyzji. Zacznij podejmować decyzje i przestań narzekać.
4. 4 Przypomnij sobie, aby poświęcić trochę czasu na relaks. Chęć bycia na czas wszędzie ma nie tylko zalety. Poświęć czas na cieszenie się codziennymi sprawami. Nie przesadzaj. Naucz się doceniać życie tu i teraz, bo jutro możesz nie mieć takiej szansy.
5. 5 Przypomnij sobie, aby skupić się na swoich osiągnięciach, a nie problemach. Istnieją dwa typy osobowości - proaktywna i reaktywna. Osoby reaktywne zawsze widzą problem we wszystkim i obwiniają za to okoliczności i innych, podczas gdy osoby proaktywne postrzegają problemy jako pomost do sukcesu. Jakim typem jesteś?
6. 6 Przypomnij sobie, że jest w tobie wiele odpowiedzi. Jedną z ogromnych wad szybkiego tempa życia jest brak czasu na myślenie i refleksję. Jesteś zbyt zajęty, zbyt niespokojny. Ale jeśli naprawdę chcesz być szczęśliwy, musisz zwolnić swój zapał i uspokoić umysł, abyś mógł usłyszeć, co mówi ci serce.
7. 7 Przypomnij sobie, by być wyrozumiałym, odważnym i wytrwałym. Uświadomienie sobie, że życie jest niedoskonałe, pozwoli ci zrozumieć, że może to być trudne. Będziesz musiał zaakceptować fakt, że ZAWSZE nie możemy kontrolować okoliczności życiowych, a jedyne, co możesz zrobić, to zaakceptować to, zrozumieć i żyć dalej. Życie w 99% zależy od naszego wyboru, a 1% od szczęśliwej okazji.
8. 8 Przypomnij sobie, że możesz pokonać wszystko. W trudnych czasach może być trudno dostrzec pozytywne strony. Ale zawsze warto pamiętać, że po burzy niebo będzie czyste. Tylko nie trać nadziei.
9. 9 Przypomnij sobie, że masz marzenia do zrealizowania. Cel, dla którego nic nie robisz, jest tylko mrzonką. Musisz wiedzieć, czego chcesz i planować. Ale jeśli są tylko na papierze, nie będziesz w stanie ich wdrożyć.Musisz działać. Musisz się obudzić i zabrać się do pracy.
10. 10 Przypomnij sobie, jak ważne jest podejmowanie decyzji, a nie pozostawianie ich przypadkowi. Pamiętaj, że życie w 99% zależy od naszych wyborów, a 1% od szczęśliwego wypadku. W 99% kontrolujemy nasze życie, a jednak wielu z nas odpuszcza. Pozwalamy, aby coś się wydarzyło, zamiast wpływać na bieg wydarzeń.
11. 11 Przypomnij sobie, że Twoje możliwości są nieograniczone. Jedną z różnic między osobami zmotywowanymi a przegranymi jest skala ich marzeń. Znani ludzie osiągają wielkie wyżyny, ponieważ stawiają sobie wysoko poprzeczkę. To samo dotyczy małych ludzi. Osiągają małe cele, ponieważ nie mają ambicji. Najważniejsze to być pewnym siebie i myśleć WIELKO!
12. 12 „Przypomnij sobie, że większość nerwów spędzamy na zamartwianiu się”. Doświadczenia to strata emocji. Nawet jeśli myślisz o problemie dwadzieścia cztery godziny na dobę, sam się nie rozwiąże. Doświadczenia nie przyniosą Ci niczego poza negatywnymi emocjami.
13. 13 Przypomnij sobie, że im dłużej problem wisi w powietrzu, tym trudniej będzie później znaleźć wyjście. W obliczu nieprzyjemnych sytuacji lub problemów wielu z nas pozostawia je nierozwiązanymi. Być może uważamy, że najbezpieczniejszym rozwiązaniem jest pozostawienie wszystkiego przypadkowi. Ale niepewność nie rozwiązuje problemu, tylko przynosi chwilową ulgę. I prędzej czy później odczujesz jego wpływ na siebie. W większości przypadków problem jest gorszy niż wcześniej. Nie unikaj problemów, ale miej odwagę zwrócenia się do nich i radzenia sobie z problemami, aby spokojnie żyć. Nie bądź tchórzem! Zamiast tracić czas na myślenie o problemie, zastanów się nad rozwiązaniem.
14. 14 Przypomnij sobie, by żyć teraźniejszością i nie żałować przeszłości. Ludzie, którzy mają pecha w życiu, żyją w cieniu przeszłości. Trzymają się mocno tego, co już dawno minęło i trudno im się przystosować i iść dalej. Pamiętaj, że nie możesz zmienić tego, co już się wydarzyło, ale Twoja przyszłość zależy od Ciebie. Weź to za pewnik i idź dalej.
15. 15 Przypominaj sobie o robieniu zwykłych rzeczy w nietypowy sposób. Codziennie wykonujesz te same czynności, jakbyś szedł w kółko. Stajesz się tak obojętny, że życie zaczyna cię męczyć. Ale zamiast skupiać się na nudzie, dlaczego nie zaryzykować i coś zmienić? Czasami zmiany nie następują same. Masz możliwość wprowadzenia tych zmian. A dlaczego nie zrobić tego teraz? Kto wie, może to największy przełom, o jakim marzyłeś.
16. 16 Przypomnij sobie, żeby nie traktować siebie zbyt poważnie. Z tego powodu, że nikt tego nie robi. Jedyną osobą, której niepokoi fakt, że traktujesz siebie zbyt poważnie, jesteś Ty. Miej dojrzałe spojrzenie, ale młode serce. Uśmiechnij się - to ci odpowiada.
17. 17 Przypomnij sobie, że przyjaźń to świetna inwestycja. Prawdziwa przyjaźń nie ma ram czasowych. Może nie widujesz się zbyt często, ale jeśli to jest prawdziwa przyjaźń, to nawet jeśli jesteś rozproszony po świecie w czasie i odległości, prawdziwi przyjaciele zawsze będą cię wspierać. Jeśli masz takich przyjaciół, opiekuj się nimi i pielęgnuj ich. To jeden z najcenniejszych darów, jakie dało ci życie.
18. 18 Przypomnij sobie, aby dążyć do końca, osiągnąć swój cel i zdobyć laury. Dopóki żyjesz, masz wszelkie szanse na osiągnięcie swojego celu. Nie zniechęcaj się przeszłymi niepowodzeniami. Walcz dalej. Zwycięzcą zostanie ten, kto się nie podda.
19. 19 Przypomnij sobie, by wierzyć w cuda. Uwierz, że twoje marzenia się spełnią, dopóki nie osiągniesz swojego celu. Nie ma rzeczy niemożliwych, kiedy w to wierzysz.
20. 20 Przypomnij sobie, że nigdy nie jest za późno. Często sprzeciwiamy się zmianom, ponieważ uważamy, że jest już za późno, aby coś zmienić. Pamiętaj, że w tym życiu mamy niezliczone szanse. Musisz tylko być gotowym na zaakceptowanie tych zmian.

Porady

• I na koniec dodam, że w świecie pełnym chaosu i negatywności musimy codziennie coś robić, aby radzić sobie ze stresem i trudnościami, jakie stawia przed nami życie. Niech ta lista przypomni ci te proste prawdy.
• Użyj tej listy. Wydrukuj, opublikuj lub udostępnij znajomym.