Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 4: Uzyskaj dokładny obraz swojego snu
• Metoda 2 z 4: Rozpoznaj obrazy i zdarzenia
• Metoda 3 z 4: Interpretacja abstrakcyjnych snów
• Metoda 4 z 4: Doskonal swoje umiejętności interpretacyjne
• Porady
• Ostrzeżenia

Nasze marzenia dostarczają nam pragnień i pomysłów na nasze problemy w prawdziwym życiu, wszystko jest nam oferowane w nocy za darmo, jeśli tylko raczymy się zatrzymać i wziąć je pod uwagę. Interpretacja snów jest dla wszystkich, nie tylko dla tych, którzy są już w harmonii ze swoją duchową i podświadomą jaźnią. Dowiedz się, jak rozszyfrować swoje sny, aby uzyskać dostęp do bogactwa intuicyjnej mądrości.

Kroki

Metoda 1 z 4: Uzyskaj dokładny obraz swojego snu

1. 1 Uczyć się pamiętaj swoje sny. Interpretacja snów ma większy sens, gdy masz jasny obraz swojego snu, a nie serię niewyraźnych obrazów, które próbujesz zapamiętać. Wyraźne zapamiętywanie snów jest znacznie łatwiejsze, gdy w nocy wysypiasz się i podejmujesz kroki, aby zapamiętać jak najwięcej.
   • Trzymaj przy łóżku dziennik snów, a po przebudzeniu zapisz wszystko, co pamiętasz ze snu. Zmień to w codzienny poranny rytuał, zanim zrobisz cokolwiek innego.
   • Zapisz wszystko, nawet jeśli nie ma to sensu. Rzeczy, które nie mają sensu lub wydają się nie na miejscu, mogą stać się najcenniejszą informacją.
2. 2 Nie twórz fabuły tam, gdzie jej nie ma. Może być kuszące, aby powiązać poszczególne symbole snu w jakąś spisek, aby wszystko miało więcej sensu. Unikaj tej pokusy, ponieważ możesz zaciemnić prawdziwe znaczenie swojego snu.
3. 3 Nie używaj książek o marzeniach. Twoje sny są odzwierciedleniem Ciebie i należą do Ciebie. Chociaż książki o snach mogą być przydatne w bardzo ogólny sposób, prawdziwe zrozumienie znaczenia snu zawsze będzie zależeć od ciebie, twoich osobistych okoliczności, kontekstu snu i twojego prawdziwego życia.

Metoda 2 z 4: Rozpoznaj obrazy i zdarzenia

1. 1 Szukaj rzeczy oczywistych. Zanim zanurkujesz trochę głębiej, zawsze najpierw przeanalizuj sen na najbardziej podstawowym poziomie, a można to zrobić, szukając najbardziej oczywistego znaczenia. Oto kilka pytań dotyczących snu, które należy sobie zadać:
   • Czego uczysz się z prawdziwego życia? Na przykład poprzedniego wieczoru mogłeś wyrzucić kluczyki do samochodu gdzie indziej, a twój sen pokazuje, że zostawiłeś je na półce obok wazonu, a nie na haczyku, na którym zwykle je wieszasz. W takim przypadku prawdopodobnie nie musisz zgadywać, co oznaczają klucze i wazon!
   • Marzysz o tym, czego już doświadczyłeś? Czasami śnimy o czymś, co zrobiliśmy, o programie telewizyjnym lub o czymś, co czytamy w Internecie lub w książce, a nasza podświadomość ożywia to w kolorze (w zasadzie darmowy program!). Ukryte znaczenie tego jest prawdopodobnie prostą rozrywką, którą twój umysł wychwytuje pośród gwaru dnia.
2. 2 Sprawdź, czy sen odzwierciedla rzeczywistą sytuację życiową. Czy w Twoim codziennym życiu są jakieś konkretne wydarzenia, które Cię niepokoją lub wymagają rozwiązania? Możesz mieć sen, który wyjaśni ci te wydarzenia. Jeśli tak, to interpretacja będzie prosta.
   • Jeśli pokłóciłeś się z matką i marzysz o kłótni z nią, to już masz odpowiedź na to, co oznacza ten konkretny sen.
   • Jeśli zbliża się ważny termin egzaminu lub pracy, a śnisz, że nie zdałeś lub nie przegapiłeś, to taki sen jest spowodowany prostym doświadczeniem i prawdopodobnie nie musisz szukać głębokiej symboliki.
3. 3 Określ, co oznacza dla ciebie sen. Bardzo pomocne są sny, które prowadzą bezpośrednio do rozpoznawalnych obiektów i wydarzeń. Reprezentują środki, za pomocą których możesz rozwiązać problemy, które nękały cię w ciągu dnia, tygodnia lub miesiąca, nawet jeśli twoje uczucia są nieświadome.
   • Jeśli ciągle kłócisz się z mamą, to jest to coś więcej niż tylko odzwierciedlenie wydarzeń dnia. Sugeruje to, że to pytanie tak bardzo Cię martwi, że pozostaje z Tobą przez całą noc i musisz zająć się nim w prawdziwym życiu.
   • Marzenie o rzeczywistych problemach, które musisz rozwiązać, może pomóc Ci znaleźć rozwiązanie. Historia jest pełna wynalazków, które zaczęły się we śnie, od naukowców po projektantów mody.
   • Sny pomagają ci się uczyć, kiedy przetwarzasz swoje doświadczenia w ciągu dnia. Odkładają wszystko, czego nauczyłeś się w ciągu dnia, porządkują swoją wiedzę, więc kiedy się obudzisz, powinieneś być trochę mądrzejszy, jeśli chodzi o to, czego nauczyłeś się poprzedniego dnia.

Metoda 3 z 4: Interpretacja abstrakcyjnych snów

1. 1 Przeanalizuj emocje, które odczuwałeś we śnie. Sny często przychodzą do nas poprzez metafory, jak łamigłówka czekająca na rozwiązanie. O wiele trudniej jest zrozumieć znaczenie całkowicie abstrakcyjnego snu niż zinterpretować ten, który jest oczywiście związany z twoim prawdziwym życiem. Ale wszystkie twoje sny, abstrakcyjne lub nie, pochodzą od ciebie i wszystkie mają ziarno prawdy i znaczenia. Zwróć szczególną uwagę na emocje, które wywołuje sen - to klucz do zrozumienia, co to znaczy. Zadaj sobie następujące pytania:
   • Jakie uczucie pozostawił we mnie ten sen? Jakie są główne emocje płynące z tego snu?
   • Kiedy ostatnio doświadczyłeś tej emocji w prawdziwym życiu? Jest prawdopodobne, że twoje emocje podczas snu są powtórkami emocji, których doświadczyłeś na jawie, takich jak złość na kogoś, uczucie przytłoczenia z powodu niedotrzymania terminu lub uczucie szczęścia podczas oczekiwania na wizytę przyjaciel.
2. 2 Poszukaj kluczowych obrazów, które wyróżniają się z całego Twojego snu. Nie ma jednego sposobu ich interpretacji. Określ, co jest najbardziej sensowne pod względem Twojego obecnego stanu emocjonalnego.
   • Na przykład, jeśli śnił ci się czerwony krokodyl kołyszący się na lampie twojego szefa i chytrze na ciebie patrzył, możesz dojść do wniosku, że jesteś zły, że twój szef wziął dla siebie całą chwałę i przedstawia twoją pracę jako swoją. Możesz też zinterpretować to tak, że twój szef jest na ciebie zły za to, że nie rzuciłeś światła na coś nieprzyjemnego, co wydarzyło się w miejscu pracy. Albo możesz mieć patologiczny strach przed figurką czerwonego krokodyla na biurku szefa, ponieważ znajdziesz się w gabinecie szefa tylko w razie kłopotów, a potem patrzysz na tę cholerną rzecz, aby uniknąć jego wzroku! Choć „symbolizm” snów można interpretować dość szeroko, to w zależności od charakteru czy rodzaju tych symboli, trzeba jeszcze uzupełnić szczegóły.
3. 3 Bądź ze sobą szczery. Powinieneś nie tylko chcieć włożyć wysiłek, aby spróbować zinterpretować swoje sny, ale także musisz być szczery w swoich uczuciach i emocjach. W rzeczywistości twoje sny prawdopodobnie nigdy nie powiedzą ci czegoś, czego na pewnym poziomie jeszcze nie wiesz, jest po prostu bardziej prawdopodobne, że coś tłumiłeś lub tłumiłeś.

Metoda 4 z 4: Doskonal swoje umiejętności interpretacyjne

1. 1 Często ćwicz interpretację snów. Interpretacja snów zdecydowanie staje się lepsza z praktyką, ponieważ z każdą interpretacją lepiej rozumiesz własną podświadomość. Chociaż interpretacja snów jest dość intuicyjna i indywidualnie kierowana przez naturę, pomocne może być posiadanie kilku uogólnionych przykładów, które wyjaśniają, w jaki sposób ludzie interpretują swoje sny. Oto kilka przykładów, które podsuną Ci pomysł:
   • Powiedzmy, że we śnie utknąłeś na bezludnej wyspie. Jeśli niedawno zerwałeś ze swoim partnerem, łatwo to zrozumieć. Być może czujesz się winny z powodu zerwania i czujesz się częściowo winny. A może nadal jesteś z tego powodu zły. Czasami emocje, które odczuwasz, kiedy kładziesz się spać, przenoszą się na twój sen.
   • Marzysz, że wróciłeś do szkoły, próbując zdać egzaminy, które w prawdziwym życiu zdałeś dawno temu. I bez względu na to, jak bardzo się starasz, pióro przestaje pisać, arkusz zadań wylatuje przez okno lub po prostu nie znasz odpowiedzi. Wracając do codzienności, dogadujesz się ze wszystkim i odnosisz sukcesy we wszystkim, bez względu na to, czym się zajmujesz. Taki sen może po prostu powiedzieć ci, że nie musisz się martwić o to, o co się teraz martwisz, ponieważ już pokonałeś tę przeszkodę w przeszłości. Ale taki sen może być też ostrzeżeniem, że jeździsz na łyżwach po cienkim lodzie i tym razem nie możesz liczyć na darmo, że musisz zagłębić się w książki i nauczyć czegoś nowego i to szybko!
2. 2 Rozpoznawaj wzorce. Z czasem zaczniesz zauważać, że w twoich snach pojawiają się te same rzeczy. Napisz o nich w swoim pamiętniku snów i zwróć uwagę na to, jakie emocje im towarzyszą. W przyszłości te sny będą łatwe do zinterpretowania. Na przykład, jeśli marzysz o ptaku śpiewającym, na początku możesz nie wiedzieć, co on dla ciebie symbolizuje. W końcu możesz zrozumieć, że wiąże się to z czasami dramatycznych zmian w twoim życiu. A kiedy w przyszłości znów będziesz śnił o śpiewającym ptaku, już położyłeś podwaliny pod interpretację.
3. 3 Wiedz, kiedy interpretacja twojego snu jest prawidłowa. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że nie ma zasad interpretacji snów, co oznacza, że ​​nie ma dobrego lub złego procesu interpretacji. Wszystko sprowadza się do twojej uczciwości wobec siebie, twojej samoświadomości i chęci zastosowania tego, czego nauczyłeś się we śnie, do swojej prawdziwej sytuacji życiowej. Udana interpretacja snów w rzeczywistości sprowadza się do następujących elementów:
   • Twoja interpretacja rezonuje z tobą i twoją życiową ścieżką.
   • Interpretacja twoich snów dodaje coś pozytywnego do twojego osobistego rozwoju i emocjonalnego lub duchowego spełnienia.
   • Działanie zgodne ze snem staje się nie tylko drugą naturą, ale także daje dobre, pozytywne rezultaty.
   • Jeśli to nie działa, czy pozwalasz sobie przezwyciężyć początkowe przeszkody w postaci zamieszania lub sceptycyzmu, zanim w końcu przyjmiesz interpretację snów jako sposób na samoświadomość?
   • Pamiętaj, że sny są subiektywne. Czasami mroczny, ale zawsze zabawny.

Porady

• Zaufaj swojej intuicji! Jeśli coś wydaje ci się ważne, prawdopodobnie tak jest. Staraj się nie dopuścić, aby logika przejęła kontrolę.
• Staraj się nie przywiązywać zbyt dużej wagi do tego, co wydarzyło się we śnie, skup się bardziej na tym, co symbolizuje.
• Najważniejsze jest praktyka. Za każdym razem będziesz coraz lepszy.
• Czasami sny nie mają tak naprawdę głębokiego znaczenia, mogą po prostu odzwierciedlać to, co wydarzyło się ostatnio. Na przykład, jeśli śnisz, że latem idziesz do szkoły lub na uniwersytet i nie dzieje się nic niezwykłego, to prawdopodobnie twój mózg po prostu przyzwyczaja się do tego, że nie musisz już codziennie chodzić do szkoły lub na uniwersytet.
• Przeczytaj prace ekspertów i zrozum ich zróżnicowane podejście do analizy i strategii interpretacji snów. W szczególności zwolennicy analizy Junga opublikowali wiele artykułów. Szczególnie polecana jest praca Marie-Louise von Franz (czytaj Droga snów, 1988). Nie należy jednak zbytnio trzymać się pewnej strony, ponieważ nie wiadomo dokładnie, co naprawdę oznaczają sny. Tak naprawdę oznacza to, że możesz swobodnie rozwijać własne metody, teorie i preferencje!
• Postaraj się zrozumieć ogólne znaczenie symboliki snów poprzez książki o snach i zrozumieć, jak to się odnosi do twojego życia.
• Profesor William Domhoff prowadzi internetową bazę danych snów, którą można przeglądać, aby rzucić okiem na to, o czym marzyli inni ludzie.

Ostrzeżenia

• Próba życia w świecie snów bardzo różni się od próby wnioskowania ze snu. Kiedy działasz zgodnie ze snem po zinterpretowaniu go, robisz to świadomie, z determinacją, celem i czystym umysłem. A życie w świecie marzeń oznacza zbyt wiele wyobrażania sobie i czekania, aż coś się wydarzy, zamiast działać dla tego. To pewny sposób, aby Twoje życie minęło Cię i zdecydowanie powinieneś się obudzić!
• Nie używaj tej metody, jeśli wolisz nie wiedzieć, co dzieje się w Twojej podświadomości. To jest to, co wolą niektórzy ludzie, a ten wybór jest tak samo godny jak każdy inny.