Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 3: Powtórzenie
• Metoda 2 z 3: Metoda Pałacu Pamięci
• Metoda 3 z 3: Przygotowanie do sukcesu
• Porady
• Ostrzeżenia

Zapamiętywanie przemówienia z dnia na dzień nie jest łatwym zadaniem, ale całkowicie wykonalnym zadaniem. Istnieją setki różnych technik zapamiętywania, ale stwierdziliśmy, że najlepiej sprawdza się prosta i sprawdzona strategia powtarzania i ćwiczenia. Jeśli szukasz ciekawszej metody, tutaj również Ci pomożemy! Spróbuj zbudować pałac pamięci, który pomoże ci zwizualizować kluczowe elementy twojej mowy i skonsolidować to wszystko w swoim umyśle w ciągu jednej nocy.

Kroki

Metoda 1 z 3: Powtórzenie

1. 1 Napisz całą mowę. Wystarczy wziąć kartkę i długopis i napisać całą mowę. Jeśli jest stosunkowo krótki, możesz go napisać kilka razy. Wiele osób lepiej zapamiętuje informacje, gdy aktywnie je zapisuje. Przepisanie przemówienia na innej kartce papieru pomoże naprawić informacje w pamięci.
2. 2 Wpisz swoją mowę. Wpisz tekst przemówienia na komputerze - ta technika jest nie mniej skuteczna niż pisanie przemówienia na papierze, ponieważ pozwala na wizualne zapamiętywanie informacji. Biorąc pod uwagę, że pisanie jest generalnie szybsze niż pisanie odręczne, będziesz mieć więcej czasu na wykonanie wielu kopii.
   • Nie musisz za każdym razem drukować przemówienia.
   • Jednak niektórzy ludzie lepiej zapamiętują informacje, gdy są pisane odręcznie, niż podczas pisania na klawiaturze.
3. 3 Ćwicz mówienie przed przyjacielem. Czasami wydaje nam się, że dobrze znamy naszą mowę, ale dosłownie zastygamy, gdy wychodzimy publicznie.Ważne jest, aby ćwiczyć przed drugą osobą, aby upewnić się, że naprawdę znasz informacje. Poproś przyjaciela o kilka wskazówek. Może ci powiedzieć, że nie mówisz wystarczająco głośno lub zbyt szybko.
4. 4 Nagraj siebie, powtarzając mowę. Jeśli nie masz z kim ćwiczyć, spróbuj nagrać swoją mowę podczas próby. Najlepszym sposobem jest nagranie filmu, dzięki któremu możesz spojrzeć na zdjęcie i znaleźć błędy w mowie i mowie ciała. Możesz także odsłuchać nagranie, robiąc inne rzeczy, które pomogą Ci zapamiętać informacje.
5. 5 Nie próbuj zapamiętywać mowy słowo w słowo. Z reguły nie jest konieczne odtworzenie mowy dosłownie. Dużo ważniejsze jest zapamiętanie wszystkich tematów, które należy poruszyć podczas prezentacji. Poświęć czas na zapamiętanie kluczowych punktów, ważnych faktów i statystyk oraz zarysu swojej przemowy, aby upewnić się, że masz wszystkie potrzebne informacje.

Metoda 2 z 3: Metoda Pałacu Pamięci

1. 1 Podziel swoje przemówienie na kilka głównych punktów. Każda pozycja powinna dotykać nowego tematu. Napisz te tezy na kartce lub kartkach.
2. 2 Wybierz miejsce w swoim domu na każdą kluczową chwilę. Policz główne punkty i znajdź taką samą liczbę mebli w swoim domu, biurze lub innym miejscu, w którym zapamiętujesz mowę. Na przykład, jeśli masz dziesięć prac dyplomowych, będziesz musiał wybrać dziesięć oddzielnych mebli.
3. 3 Wizualizuj temat dla każdego głównego punktu. Kiedy już zdecydujesz się na meble, których użyjesz do pałacu pamięci, wyobraź sobie przedmiot, który odnosi się do każdej tezy.
   • Na przykład, jeśli przedmiot jest związany z finansami, możesz wizualizować rachunki w rublach.
   • Jeśli akapit dotyczy mody, możesz narysować w umyśle koszulę.
4. 4 Dopasuj główny przedmiot do mebla. Następnie przedstaw motyw razem z meblem.
   • Na przykład możesz mówić o modzie, wyobrażając sobie rząd koszul w swojej szafie.
   • W przemówieniu o finansach możesz wizualizować rachunki w rublach w swoim portfelu.

Metoda 3 z 3: Przygotowanie do sukcesu

1. 1 Prześpij się. Pomysł nie spania całą noc, aby przygotować się do przemówienia, może wydawać się kuszący, ale prawdopodobnie ci to nie pomoże. Brak snu zwiększa poziom stresu i zmniejsza zdolność koncentracji. Upewnij się, że przesypiasz co najmniej osiem godzin w nocy przed występem.
2. 2 Zrób sobie przerwę. Ważne jest, aby pamiętać o dbaniu o swoje ciało, nawet gdy wpychasz materiał do prezentacji. Poświęć trochę czasu na szybki spacer. Nie zapomnij o jedzeniu i piciu, aby zachować nawodnienie. Te kroki są równie ważne dla zapamiętywania mowy.
3. 3 Naucz się zachować spokój. Zrób listę tego, co Cię przeraża w nadchodzącym przemówieniu. Następnie spróbuj uporać się z tymi lękami. Jeśli kontakt wzrokowy sprawia, że ​​tracisz koncentrację, spróbuj spojrzeć tuż nad głowami publiczności. Jeśli to możliwe, wygłaszaj mowę za podium lub z mikrofonem w dłoni, aby mieć zajęte ręce. Użyj ćwiczeń oddechowych, aby zachować spokój przed mówieniem.

Porady

• Nie trzeba zapamiętywać mowy.
• Pamiętaj, aby ćwiczyć nie tylko mowę, ale także mowę ciała.
• Przeczytaj swoje przemówienie przed lustrem.
• Zrozum każdą linijkę, ponieważ jeśli zrozumiesz, o czym mówisz, będzie ci łatwiej mówić.
• Trenuj, trenuj, trenuj… Praktyka jest niezbędna, ponieważ dzięki niej możesz osiągnąć doskonałość.
• Naucz się mowy małymi kawałkami.
• Pamiętaj, aby zrozumieć temat przed napisaniem przemówienia.
• Zachowaj spokój i pewność siebie.
• Nagraj siebie, a następnie, gdy coś robisz (np. prace domowe), odsłuchaj nagranie 15 razy, aby utkwiło ci w głowie.

Ostrzeżenia

• Zapamiętywanie przemówienia z dnia na dzień może być trudne. Jeśli masz czas, spróbuj rozłożyć zadanie na kilka nocy lub wieczorów.
• Pracuj nad poszczególnymi częściami, a następnie stopniowo je łącz.