Zawartość

• Rada

• Żuć dużą gumę. Mówimy o Bubblicious, a nie Stride. Ruch żucia powinien być na tyle głośny, aby otworzyć gardło i zrównoważyć ciśnienie w uchu. Jeśli nie masz nic do żucia, wykonaj fałszywą czynność żucia, tak jakbyś dosłownie ugryzł tak duży, że nie możesz przeżuć, dosłownie.

Ssij twarde cukierki lub pastylki do ssania. Podobnie jak w przypadku gumy do żucia, ssanie twardego cukierka, pastylki miętowej lub jakiejkolwiek innej pastylki może pomóc zrównoważyć ciśnienie. Nie żuj - to nie są cukierki! - wysysa cukierki przez chwilę, aby wywołać efekt ciśnienia.

Wypij dużą szklankę wody. Picie wody to połączenie wielu z powyższych skutecznych technik w jednym ruchu. Nalej sobie dużą szklankę wody, odchyl głowę do tyłu, aby poprawić pozycję przewodu słuchowego i weź duży łyk, aby zrównoważyć ciśnienie w uchu. Jeśli zrobisz to poprawnie, poczujesz się wyraźnie i mniej niewygodnie.

Jeśli w uchu jest woda, bardzo ostrożnie wywieraj nacisk palcami. Kiedy wychodzisz z wody i czujesz się nieswojo z powodu ciśnienia wody, możesz użyć grawitacji, zginając ciało na boki, tak aby zablokowane ucho było równoległe do ziemi. Wsuń jeden palec do ucha - nie do ucha - pchaj i puszczaj kilkakrotnie - tak, jakbyś pod naciskiem czyścił toaletę. Może to pomóc zmienić ciśnienie w uchu i oczyścić ucho lub zmienić ciśnienie na tyle, aby odprowadzić wodę z ucha.

• Nigdy nie wkładaj palca do ucha. Twoim celem nie jest próba wypłynięcia wody, po prostu próbujesz zmienić ciśnienie. Wbijanie palca głęboko w ucho może spowodować uszkodzenie słuchu.

Wykonaj manewr Valsalvy. Brzmi skomplikowanie, ale sztuczka jest w rzeczywistości dość prosta. Zasada zabiegu Valsalva polega na wytworzeniu równego nacisku na kurek przedsionkowy poprzez delikatny wydech.

• Zakryj nos, zamknij usta i spróbuj delikatnie wydychać powietrze przez nos. To otworzy ucho, zrównoważy ciśnienie i przywróci ucho do normy.
• Ruch musi być bardzo delikatny. Manewr Valsalvy nie wymaga energicznych ruchów; Jeśli jest to wykonywane zbyt mocno i zbyt często, może to podrażniać i zapalać przewód słuchowy, utrudniając jego oczyszczenie.
• Niektórzy ludzie uważają, że pomocne jest pochylenie się podczas zabiegu. Pochyl się, jakbyś próbował dotknąć palców u nóg, aby się rozciągnąć. Innym sposobem jest wypróbowanie manewru Valsalvy, a następnie zwolnienie dłoni zakrywającej nos i wzięcie głębokiego oddechu. Kontynuuj wykonywanie dwóch naprzemiennych ruchów, pochylając się, aby zmniejszyć nacisk i odblokować uszy.

Reklama

Część 2 z 3: Zmniejsz zatory

1. 

   
   
   Nie wahaj się i zadzwoń do swojego lekarza. Jeśli twoje uszy są stale zatkane, możesz mieć poważniejszy problem z zatokami, powodując uporczywe zapalenie. Musisz iść do lekarza; Twój lekarz może zalecić przyjmowanie dostępnych bez recepty leków przeciwbólowych, aerozoli do nosa lub antybiotyków. W międzyczasie możesz podjąć kroki w celu złagodzenia bólu ucha lub infekcji ucha.

2. 

   Kup aparat słuchowy na receptę. Jeśli nadal nie możesz oczyścić uszu, porozmawiaj z lekarzem o cewniku. To urządzenie pomaga zrównoważyć ciśnienie wewnątrz i na zewnątrz błony bębenkowej, umożliwiając oczyszczenie ucha. Chociaż jest drogi i wymaga recepty, lekarz może go przepisać ze względu na jego skuteczność.

3. 

   Często myj zatoki. Jeśli twoje zatoki są zablokowane przez przeziębienie lub alergię, twoje uszy mogą się zatkać i stracić równowagę. Aby to wyleczyć, musisz leczyć zablokowaną zatokę, myjąc zatoki delikatnie i często ciepłą, słoną wodą. Stosowanie ukierunkowanego środka do czyszczenia zatok jest metodą bezpieczną i skuteczną, ale pamiętaj, aby utrzymywać narzędzia w czystości i odpowiednio je używać, aby uniknąć infekcji i innych komplikacji.
   • Środki do czyszczenia nosa są szeroko stosowane i można je stosować z lekko destylowaną wodą do ich mycia. Przechyl głowę nad zlewem, wlej wodę do jednego nozdrza, pozwalając, aby przepłynęła przez twoje zatoki i wypłynęła do drugiego nozdrza. Pierwsze mycie nosa może być trudne, ale naprawdę łagodzi zatkane zatoki.
   • Jeśli zatoki są mocno zatkane i nie można ich leczyć wodą, wystarczy zmiana ciśnienia, aby złagodzić przekrwienie i zmniejszyć uczucie przekrwienia w uchu. Warto spróbować.
   • Pamiętaj, aby wypłukać butelkę po każdym użyciu i używać wyłącznie wody destylowanej lub sterylnej, aby uniknąć przedostania się szkodliwych bakterii do organizmu.

4. 

   Weź lek przeciwhistaminowy lub zmniejszający przekrwienie, zanim objawy się nasilą. Podejmij inicjatywę, aby uchronić się przed zatkaniem zatok i zatkaniem ucha. Jeśli masz częste problemy z zatokami, nie czekaj, aż poczujesz ból i ciśnienie w uchu, aby spróbować oczyścić ucho. Spróbuj najpierw temu zapobiec, lecząc problemy z zatokami lekami dostępnymi bez recepty.

5. 

   Namoczyć w wannie z letnią wodą. Jeśli jesteś chory i chcesz oczyścić uszy, idź do wanny z ciepłą wodą, połóż się i zakryj uszy wodą. Odchyl brodę do tyłu i połknij ją mocno kilka razy, aby zobaczyć, czy możesz w ten sposób oczyścić ucho. Zmiana ciśnienia może pomóc zrównoważyć ucho, a gorąca para może również pomóc złagodzić zatory. Po wyjściu z wanny nadal czując zatykanie, zegnij ciało na bok tak, aby uszy były równoległe do podłoża i wywieraj nacisk palcami, jak opisano powyżej.

6. 

   Delikatnie wydmuchaj nos. Zasadniczo wydmuchiwanie nosa jest jak wersja manewru Valsalvy, ale z dodatkową zaletą pomagającą zmniejszyć zatory. Zakryj jedno nozdrze chusteczką i delikatnie dmuchnij w drugie nozdrze. Pomaga to zrównoważyć ciśnienie w uchu.
   • Ważne jest, aby być delikatnym. Zbyt mocne dmuchanie nosa może pogorszyć stan, wepchnąć blokadę do przewodu słuchowego i sprawić, że poczujesz się bardziej zatkany. Musisz być bardzo delikatny.
   Reklama

Część 3 z 3: Używanie domowych środków zaradczych

1. 

   Płucz gardło gorącą słoną wodą. Staraj się używać wody tak gorącej, jak możesz ją znieść, bez poparzenia ust. Dodaj łyżeczkę soli do szklanki wody i zamieszaj. Płucz kilka razy gardłem, odpocznij przez 1 minutę po każdym płukaniu. Wypłucz usta z wody i odpocznij przez co najmniej 30 minut, zanim spróbujesz ponownie.

2. 

   Spróbuj oczyścić uszy mieszaniną octu i alkoholu. Jeśli uważasz, że ciśnienie w uchu jest spowodowane gromadzeniem się woskowiny, pomocne może być najpierw oczyszczenie ucha, a następnie wypróbuj sugestie zawarte w tym artykule. Oto jak to zrobić:
   • Zmieszaj 70% ocet i alkohol izopropylowy w równych proporcjach. To rozwiązanie poluzuje woskowinę i pomoże zapobiec zatykaniu ucha.
   • Delikatnie przechyl głowę na bok i umieść kilka kropli roztworu octu w uchu za pomocą zakraplacza.
   • Przechylaj głowę przez chwilę, a następnie wróć do tej samej pozycji. Powinieneś poczuć ocet ściekający z ucha. Powtórz z drugim uchem.
   • Umyj uszy niewielką ilością wody. Chociaż roztwór octu wyparuje pod wpływem alkoholu, nadal dobrze jest spłukać wodą. Przechyl głowę na bok, zakraplaczem umieść kilka kropli wody w uchu, a następnie przesuń ją w dół, aby woda spłynęła.

3. 

   Zjedz coś naprawdę pikantnego, na przykład jalapeno. Chili nie smakuje zbyt przyjemnie, ale z pewnością spowoduje spływanie śluzu (papryka słynie z ograniczania gromadzenia się śluzu). Wydmuchaj nos i poruszaj szczęką, gdy śluz zacznie wypływać. Słychać eksplozję w uchu.

4. 

   Spróbuj terapii czaszkowo-krzyżowej. Opracowana w pierwszym roku XX wieku terapia relaksacyjna kręgosłupa ma na celu przywrócenie równowagi „naturalnego rytmu krążenia mózgowo-rdzeniowego”. Chociaż jest szeroko stosowany w wielu zaburzeniach, może być pomocny w korygowaniu nierównowagi ciśnień w przewodzie słuchowym, które powodują zablokowanie ucha.
   • Wiele osób uważa, że ​​terapia relaksacyjna kręgosłupa nie została udowodniona. Jeśli jednak potrzebujesz alternatywnej terapii, test nie zaszkodzi.

5. 

   Spróbuj akupunktury. Akupunktura może być stosowana w leczeniu wszystkiego, od bólu więzadeł po sztywność szczęki, a nawet infekcje ucha. Idź do akupunkturzysty i powiedz mu o swoim problemie, jeśli wypróbowałeś wszystkie wskazówki z tego artykułu i nadal nie możesz oczyścić uszu. Reklama

Rada

• Pomocne mogą być mrożonki. Na przykład możesz spróbować mrożonych lodów lub jogurtu.
• Pomocne może być ziewanie, a nawet krzyki.
• Delikatnie odciągnij czubek ucha i obróć go.
• Pomóc może również połykanie. Guma do żucia znacznie to ułatwi, stymulując produkcję śliny.
• Ziewnij i zastosuj procedurę Valsalva (zakryj nos i delikatnie zrób wydech przez nos).
• Delikatnie oddychaj przez nos, trzymając nos. Uważaj, aby nie oddychać zbyt mocno, w przeciwnym razie mogą wystąpić działania niepożądane.
• Jeśli masz uporczywą niedrożność ucha lub słyszysz przeszkadzające dźwięki (tylko Ty je słyszysz), może to być oznaką infekcji zatok lub infekcji zatok.
• Zbierz dużo śliny w ustach i połknij ją, choć brzmi to obrzydliwie. To może pomóc, ale nie musi.